Máte chuť na dezert a ještě k tomu aby byl připravený hned teď a skoro bez práce? :-) Uvařte si klasický pudink. Poradím, jak zvýšit podíl bílkovin a nepoužít cukr.
V uvařeném pudinku si rozmixujte zralé banány a tvaroh. Poté stačí nalít do připravených sklenic a přidat čerstvé ovoce.
Tento dort určitě nepatří mezi recepty, po kterých budete hubnout. Ale proč si občas nedopřát "zakázané" jídlo bez pocitu viny? Užijte si ten okamžik, že si můžete dát cokoliv na co máte chuť a to bez výčitek! U svých klientů ráda zařazuji tzv. "prasečí den" (Den, kdy můžete sníst cokoliv). Rozhýbe metabolismus a zároveň působí pozitivně také na psychiku. Ale pozor, takový den si nemůžeme dopřávat denně! :-)
Vím, že se opakuji a často zařazuji dezerty, ve kterých hraje hlavní roli tvaroh. I v tomto receptu tomu nebude jinak! :-) Ale mám k tomu své důvody. :-) Díky tvarohu získáme spoustu bílkovin (často jich máme ve stravě nedostatek), málo tuku, téměř žádný cukr a hlavně vysokou sytící schopnost. Když si dáte tento dezert, tak nepřijímáte prázdné kalorie, po kterých Vás za chvilku bude znovu honit "mlsná". Takže i tento čokoládový cheesecake může být ideální svačinou k odpolední kávě i když se snažíme hubnout. Není to paráda? Za každou fotku či komentář budu moc ráda. Dejte mi zpětnou vazbu. :-)
Vím, že cuketovými recepty se to na internetu jenom hemží. Ale i tak přidávám další. Cuket máme na zahradě opravdu hodně a zároveň je mám moc ráda nejen pro svou chuť, ale i proto, že se jedná o jednu z nejzdravějších druhů zeleniny. Tentokrát jsem ji použila do koláče. Vznikl výborný cuketový koláč s broskvemi a drobenkou. Cuketa je výborná i nasladko, vyzkoušejte a dejte mi vědět, jestli měl koláč stejný úspěch jako u nás doma. :-)
