Upravit stránku
Bc. Martina Jandová - Certifikovaný výživový poradce
+420 739 236 923
Objednat

Dezerty

Nepečený arašídovo karamelový dort

Nepečený arašídovo karamelový dort

Dezerty
Chci se s vámi podělit o tuto dobrotu, kterou jsem připravila na víkend. :-) Je to nepečený arašídovo-mandlový dortík s karamelovým krémem. Pokud jste milovníky oříšků, tak vám tento dort určitě zachutná. :-) Jsou v něm hříšně dobré kombinace a zároveň si s ním nepokazíte přípravu na plavkovou sezónu. :-)
Celý článek
Recept na kokosový cheesecake pečený

Recept na kokosový cheesecake pečený

Dezerty

V Thajsku jsem si oblíbila čerstvý kokos i kokosové mléko, které se tam často používá i do omáček a polévek. Proto jsem si kokosovou chuť chtěla připomenout. Tentokrát v podobě sladkého dezertu. :-) Kokosový cheesecake je prostě TOP! :-) Máte rádi kokos? Já jsem velkým milovníkem, mám ho ráda téměř ve všem. :-) Tento dezert je bohatý na bílkoviny, takže si ho můžete bez problému dopřát ke snídani, i k dopolední či odpolední svačině. Garantuji vám, že si na něm skvěle pochutnáte a na dlouhou dobu vás zasytí. 

Celý článek
Pudinkové řezy s tvarohovým krémem

Pudinkové řezy s tvarohovým krémem

Dezerty
Tuto "buchtu" u nás pečeme poměrně často, je oblíbená u mého staršího syna.  Tentokrát jsem upravila recepturu do zdravější a lehčí podoby, než je originál. Musím říct, že chutnala i tato "šizená" verze. :-)  Vyzkoušíte také? :-) 
Celý článek
Cizrnový narozeninový dort

Cizrnový narozeninový "Sachr" dort

Dezerty
O víkendu jsme slavili 8. narozeniny mého syna. Samozřejmě nesměl chybět dort. Pro jistotu jsme měli dva. :-) Jeden krásný (podle klasického receptu pro mého rybáře) od paní Jitky Holasové a druhý sice né tak hezký, ale potěšilo mě, že měl stejně velký úspěch jako klasika. :-) Možná to bylo tím, že jsem ho neprezentovala jako zdravý dort, ale jako čokoládový SACHR DORT, opravdu tak i chutnal. Bylo nás 17, takže k večeru nezbylo vůbec nic. To byla ta největší odměna. :-) Tento "SACHR DORT" mě naprosto očaroval, za mě je z těch luštěninových bezkonkurenčně nejlepší. Nepeču ho naposledy! Líbí se vám? Vyzkoušíte ho také? :-)
Celý článek
Cizrnové brownies s pudinkovo tvarohovým krémem

Cizrnové brownies s pudinkovo tvarohovým krémem

Dezerty
Měla jsem o víkendu chuť něco nového upéct, tak vyhrál tento neskutečně "ŽRAVÝ" dezert. Nejen že je děsně dobrý, zároveň je i jednoduchý a rychlý na přípravu. Tak co víc si přát? :-) Fazolové brownies jsem pekla uz x krát. Z cizrny jsem pekla už také několikrát, ale tento recept mi přijde nejlepší. Je to skvělý způsob, jak využít blahodárné účinky luštěnin do jídelníčku. Garantuji vám, že nikdo nepozná, že v receptu není mouka. Je krásně nadýchaný a vláčný. Vždycky mám obrovskou radost, když se mi podaří upéct něco dobrého, co má ještě k tomu skvělé nutriční složení.
Celý článek
Batátové muffiny slané i na sladko

Batátové muffiny slané i na sladko

DezertySvačiny
V létě je u mě nejčastěji používanou surovinou cuketa. Zásoby ze zahrádky už dávno nemám, tak jsem si říkala, že zkusím připravit něco z batátů. Nemohla jsem se rozhodnout, zda upeču něco sladkého nebo slaného. Tak jsem nakonec připravila obě varianty. :-) Batátové muffiny se šunkou, sýrem a sušenými rajčaty a druhá verze. Batátové muffiny s kakaem a banánem. Ani v jedné variantě nepoznáte, že se jedná o sladké brambory. Jsou krásně nadýchané a zároveň vláčné. Je to jednoduché, rychlé a hlavně moc dobré. Vyzkoušíte také? :-)
Celý článek
Domácí vaječňák

Domácí vaječný koňak, Baileys a proteinový likér

Dezerty
Lámala jsem si hlavu, co nadělit babičce k Vánocům, když stále říká, že nic nechce a nepotřebuje. Napadlo mě vyrobit domácí vaječný koňak. Vaječňák má hrozně ráda, ale ten kupovaný kvůli cukru nemůže (je diabetik). Tak jsem vyrobila verzi bez cukru, která jí neuškodí. :-) Jelikož miluji Baileys, tak jsem připravila i lehčí verzi tohoto drinku.  Domácí vaječňák i Baileys chutnají skvěle, rozhodně doporučuji vyzkoušet. Dárky, které se dají "sežrat" nebo vypít, mám nejradši. :-) Jak jste na tom vy? 
Celý článek
quinoa kuličky - pečené i nepečené

Quinoa kuličky - pečené i nepečené

Dezerty
Pokud ještě plánujete připravit nějaké cukroví, třeba vás zaujmou moje quinoa kuličky, které vytvářeli moji pomocníci. Je to zdravější forma vánočního cukroví, které chutná výborně. Quinoa má oříškovou chuť, takže se do tohoto cukroví krásně hodí, výborné jsou i její nutriční hodnoty. Kuličky mohou být nepečené i pečené, já jsem zkoušela obě varianty a ta pečená nám chutnala o něco více. Co vy? Plánujete ještě něco vytvářet nebo už máte hotovo? :-) Krásné Vánoce všem. 
Celý článek
Citrónová bábovka s tvarohem

Citrónová bábovka s tvarohem

SnídaněDezertySvačiny

Než se strhne lavina pečení vánočního cukroví, přidávám další recept na bábovku. Tentokrát jsem zkoušela Citrónovou tvarohovou bábovku. Opět spousta bílkovin, málo cukru, pocit plného bříška na hodně dlouhou dobu. Ideální na snídani nebo svačinu. 

Celý článek
Nahoru