Upravit stránku
Recept: Domácí proteinová zmrzlina

Recept: Domácí proteinová zmrzlina - jahodová

Je někdo, kdo nemá rád zmrzlinu? Troufám si odhadnout, ze takových bude jen špetka. Mám pro vás tip, jak si udělat výbornou zmrzku, která se vám bude hodit do jídelníčku i když zrovna chcete hubnout. Dodá vám pořádnou dávku bílkovin, takže si ji můžete bez výčitek zařadit jako odpolední svačinu.

Recept na: Pavlíkův Míša dort

Pavlíci dnes slaví svůj svátek. Protože mám dva Pavlíky doma, tak jsem jim připravila náš oblíbený MÍŠA DORT. Už mě znáte, klasickou recepturu jsem si upravila do zdravější podoby. Musím se pochválit, protože na chuti to není poznat. Co vy? Také máte rádi tento dort? Vyzkoušejte odlehčenou variantu. Pavlíkům přeji vše nejlepší a samozřejmě nejvíce těm mým doma. :-)
Borůvkový koláč s drobenkou - bez mouky

Tvarohový koláč s ovocem a drobenkou - bez mouky

Borůvky jsou pro mě velká vzácnost. Mám je strašně ráda nejen pro svou chuť, ale i pro své blahodárné účinky. Mám ráda klasickou metýnku s tvarohem a borůvkami, ale stejně nejradši mám právě tu tvarohovou náplň a borůvky, těsto moc nemusím. Proto jsem se rozhodla, že upeču buchtu přesně tak, jak mě nejvíc chutná - bez těsta a se spoustou náplně. :-) Tím pádem se jedná o skvělý koláč, po kterém rozhodně nepřiberete. :-) Málo energie, spousta bílkovin a zaručeně skvělá chuť. Tak co na ni říkáte? Kdo vyzkouší? 

Banánové vafle

Banánové vafle

Vafle jsou u nás doma hodně oblíbenou snídaní. I když na první pohled vypadá toto jídlo nezdravě, opak je pravdou. Můžete si ho dopřát, i když si zrovna hlídáte váhu. Tato snídaně vám určitě neublíží a na 100% si pochutnáte. 

Zdravý dezert z červené řepy

Koláč z červené řepy s tvarohem a Šmakounem

Pro zlepšení nálady jsem pro vás sepsala recept na řepový koláč. Je plný zdravých surovin. Nejen že vám může zlepšit náladu, ale zároveň vám dodá spoustu cenných látek pro posílení imunity. 
Je krásně vláčný a voní po čokoládě, červenou řepu v něm nikdo nepozná.  Věřím, že vám také bude moc chutnat. :-) 
Jablečný štrúdl - fitness varianta bez mouky

Jablečný štrúdl - fitness varianta bez mouky

Mám pro vás recept na štrúdl, který chutná téměř jako klasický štrúdl, ale složením těsta se naprosto liší. Žádné těsto se spoustou mouky a tuku. V tomto receptu žádnou mouku nenajdete a přesto vám nebude vůbec chybět. Nevěříte? Vyzkoušejte! :-) Tento jablečný závin vám neuškodí ani pokud se zrovna v této době snažíte shodit nabraná vánoční kila.

Vánoční perníčky z žitné mouky

Vánoční žitné perníčky

Druhá adventní neděle ve znamení zdobení perníčků. Také máte rádi pečení a zdobení perníčků? Pokud ano a ještě jste se do nich nepustili, uvádím své dva oblíbené recepty, které pečeme u nás doma. Vánoční perníčky z žitné mouky a dýňové perníčky.
Nahoru