Mandlový koláč bez cukru a bez mouky
Mandlový koláč bez cukru a bez mouky? Ano je to tak. :-) Mile mě překvapil svou chutí a nadýchaností. Dejte mi vědět, zda nadchl i vás. :-)
Hledaný výraz musí mít více jak 2 znaky.
Velikonoční perníčky
Už jste připraveni na Velikonoce? Co si s dětmi upéct velikonoční perníčky? Místo čokoládového zajíce věnujte koledníkům zdravější mlsání. :-)
Jablkový Mug cake - buchta do hrnečku
Nastartujte den super snídaní. Tentokrát jablkový mug cake (buchta do hrnečku). Za 4 minuty máte upečeno. :-)
Banánové lívance z cottage
Jaké jídlo během dne máte nejraději? Já rozhodně snídaně, vždy se jí nemůžu dočkat! Zpříjemněte si víkendové ráno skvělou snídaní, třeba BANÁNOVÝMI LÍVANCI Z COTTAGE. Tyto lívance u nás jíme často, dětem tyto snídaně moc chutnají. Klasické palačinky jim paradoxně nechutnají, děláme jen tyto.:-)
Z cottage mi přijdou lepší než z tvarohu nebo jen klasické banánové (banán + vejce). Tyto krásně držely při sobě a netrhaly se, ale je potřeba použít kvalitní pánev, jinak je z toho trhanec. Co vy? Kterou variantu máte nejradši?
Domácí zdravý brumík pro děti
Maminky, je tady některá z Vás, co nezná BEBE BRUMÍKA? Domnívám se, že Brumíka znají úplně všechny maminky. Přesto Brumík není úplně skvělá svačina pro dítě, jak se nám říkají v reklamě. Svým složením rozhodně nepatří mezi zdravou svačinu.
Jednou za čas nikoho nezabije koupený brumík, ale proč ho dětem nepřipravit doma? Je to hrozně jednoduché a pokud máte doma pomocníka jako já, tak to jde úplně samo. :-)
Bábovka z ovesných vloček s ořechy, brusinkami a šmakounem
Vyzkoušejte tuto vláčnou bábovku, která chutná jako ta "nezdravá". :-) Když jsem tuto bábovku upekla, tak se mě manžel po ochutnání zeptal: "A ta je jako zdravá?" (myslel to jako kompliment) :-) Věřím, že i Vám tak bude chutnat.
Recept na borůvkový cheesecake s tvarohem
Máte ještě zásoby borůvek v mrazáku? Místo knedlíků vsaďte na borůvkový cheesecake, přidávám další recept na tvarohový dort do sbírky. :-)
Pokud po Vánocích ještě ladíte formu, tento dezert Vám ji rozhodně nezkazí, naopak. :-) Spousta bílkovin, málo tuku, žádný cukr a syté spokojené bříško. :-)
Maková bábovka s tvarohem
Jak jste na tom s formou po Vánocích? Pokud ji potřebujete po svátcích "doladit" a dostat se zase zpátky, vyzkoušejte tuto bábovku bez mouky a cukru. Ani teď se nemusíte vzdávat sladké chuti. :-) Už mě znáte, dezerty typu cheesecake jsou moje nejoblíbenější. Moc mi chutnají a pro svůj vysoký podíl bílkovin a minimální obsah sacharidů si je můžete dopřát po celý den. Už jich mám na webu poměrně dost. Vyzkoušejte i tento recept, pokud máte v oblibě mák, určitě Vám bude moc chutnat.
Proteinové bonbony
Už jste začali s pečením cukroví? Já ještě ne. Zatím mám hotové jen tyto proteinové bonbony, které doplní spoustu bílkovin a zdravých tuků. Neobsahují téměř žádné sacharidy a přesto chutnají sladce. :-) Protože se jedná o proteinové bonbony, můžeme si je dopřát i k večernímu hříchu :-).
Dezert bez cukru: Pudink s ovocem
Máte chuť na dezert a ještě k tomu aby byl připravený hned teď a skoro bez práce? :-) Uvařte si klasický pudink. Poradím, jak zvýšit podíl bílkovin a nepoužít cukr.
V uvařeném pudinku si rozmixujte zralé banány a tvaroh. Poté stačí nalít do připravených sklenic a přidat čerstvé ovoce.