Upravit stránku
  • Byla Vám diagnostikována celiakie a vy si nevíte rady s bezlepkovou dietou?
  • Bezlepkovou dietu dodržujete už nějaký čas, ale trápí Vás kila navíc a vy nevíte jak se jich zbavit?
  • Nebo si jen chcete nechat poradit jak si zdravě a pestře obohatit jídelníček?

Sestavení individuálního stravovacího plánu

Jedná se o program, který trvá 3 měsíce. Tento program je vhodný pro ty z Vás, kteří chcete odbourat špatné stravovací návyky, naučit se připravovat si jídlo trochu jinak (ve zdravější podobě) a hlavně nechcete už držet dietu, ale jde Vám o trvalou změnu životního stylu. Zároveň je kurz vhodný i pro ty, kteří se snaží téměř permanentně hubnout, ale za nějakou dobu se shozená kila opět dostaví zpátky a ještě nějaká navíc. Pokud preferujete individuální přístup, dlouhodobé vedení a zároveň nad sebou potřebujete držet pevnou ruku, je program určen pro Vás.

Tříměsíční program zahrnuje tyto služby:

  • vstupní konzultace
  • vyhodnocení dosavadního jídelníčku
  • sestavení nutričního plánu včetně vzorového 14 ti denního jídelníčku s obměnami
  • doporučení vhodných pohybových aktivit
  • 4 x tělesná analýza
  • 4 x konzultace s kontrolou výsledků
  • on-line servis (konzultace přes e-mail, telefon, facebook)

Půlroční program zahrnuje navíc: 

  • 5 x tělesná analýza
  • 5 x konzultaci s kontrolou výsledků
Cílem programu je naučit klienta samostatnosti, aby nebyl otrokem počítání kalorií a dlouhodobého dodržování předepsaného jídelníčku. Mou hlavní snahou je naučit klienta, jak si správně sestavit jídelníček sám a jak jídlo nejlépe načasovat. Ukázat mu, jaké potraviny jsou pro něj vhodné, jak si vybrat jídlo v restauraci, jaké potraviny má mít stále v zásobě a nezapomínat připravovat si svačinky.

Máte zájem o výživový program pro celiatiky? Kontaktujte mě!

  • Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné. Po kliknutí na "Odeslat", bude zpráva zaslána na můj e-mail. Odpověď můžete očekávat do 2 pracovních dnů. Většinou to ale bývá do pár hodin.

Nahoru