Upravit stránku

Máte za sebou několik neúspěšných pokusů zhubnout a vždycky to dopadlo stejně? (Shozená kila se zase vrátila zpět a třeba ještě nějaká navíc?)

Nechcete už držet žádné diety, ale chcete se naučit připravovat si zdravé a chutné jídlo a odbourat špatné stravovací návyky?

Chcete změnit svůj životní styl, cítit se dobře a být zdravý?

Sestavení individuálního stravovacího plánu

Jedná se o program, který trvá 3 měsíce (pro ty co potřebují zhubnout do 10 kg) nebo 6 měsíců (pro ty co potřebují zhubnout více jak 10 kg). Tento program je vhodný pro ty z Vás, kteří chcete odbourat špatné stravovací návyky, naučit se připravovat si jídlo trochu jinak (ve zdravější podobě) a hlavně nechcete už držet dietu, ale jde Vám o trvalou změnu životního stylu.

Zároveň je kurz vhodný i pro ty, kteří se snaží téměř permanentně hubnout, ale za nějakou dobu se shozená kila opět dostaví zpátky a ještě nějaká navíc. Pokud preferujete individuální přístup, dlouhodobé vedení a zároveň nad sebou potřebujete držet pevnou ruku, je program určen pro Vás.

Tříměsíční program zahrnuje tyto služby:

  • vstupní konzultace
  • vyhodnocení dosavadního jídelníčku
  • sestavení nutričního plánu včetně vzorového 14ti denního jídelníčku na hubnutí s obměnami
  • doporučení vhodných pohybových aktivit pro zdravé hubnutí
  • 4 x tělesná analýza
  • 4 x konzultace s kontrolou výsledků
  • on-line servis (konzultace přes e-mail, telefon, facebook)

Půlroční program zahrnuje navíc: 

  • 5 x tělesná analýza
  • 5 x konzultaci s kontrolou výsledků

Cíl redukčního programu

Cílem programu je naučit klienta samostatnosti, aby nebyl otrokem počítání kalorií a dlouhodobého dodržování správného redukčního jídelníčku. Mou hlavní snahou je naučit klienta, jak si správně sestavit zdravý jídelníček sám a jak jídlo nejlépe načasovat. Ukázat mu, jaké potraviny jsou pro něj vhodné, jak si vybrat jídlo v restauraci, jaké potraviny má mít stále v zásobě a nezapomínat připravovat si svačinky.

Máte zájem o nutriční program? Objednejte zde!

  • Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné. Po kliknutí na "Odeslat", bude zpráva zaslána na můj e-mail. Odpověď můžete očekávat do 2 pracovních dnů. Většinou to ale bývá do pár hodin.

Nahoru