Rady a tipy

Podívejte se na jogurt nízkotučné i probiotické. Je pravda, co se o nich říká? Roman Vaněk se vydal do Thomayerovy nemocnice za doc. MUDr. Pavel Kohoutem, PhDr., odborníkem na výživu.

Tuky jsou nejenergetičtější živina a řadu let byly vnímány jako strašák, který se nám v podobě „špeků“ ukládá na těch partiích, kde si to nejméně přejeme. Ale není tuk jako tuk, víte to?

Snažíte se jíst zdravě, ale stále máte pocit, že něco děláte špatně? Nedaří se vám redukovat nadváhu a netušíte, proč.

Myslíte si, že chleba s máslem je vašemu zdraví prospěšnější než krajíc s margarínem? Nebo máte opačný názor? Ať tak, či tak, dneska se dozvíte, jak to s těmi tuky doopravdy je!

V současné době většina cereálií a müsli v obchodech jsou kalorické bomby. Podívejte se na zajímavé video Peklo na talíři - test müsli a cereálií.

Víte, z čeho se vyrábějí těstoviny? Recept na ty opravdu zdravé je neuvěřitelně jednoduchý. Jen voda a kvalitní mouka. Tak prosté to je. A  proto je to právě mouka, kterou je třeba zvlášť pečlivě vybírat.