Vybíráte správné potraviny? Energetická potřeba organismu je součtem bazálního energetického metabolismu, termického efektu přijaté stravy, fyzické aktivity a ...
Chuť na sladké je fyziologicky způsobena rozkolísanou hladinou cukru v krvi. Pokud tato hladina náhle klesne, tělo vyžaduje rychlou energii v podobě sladkostí (často bohužel také s vyšším obsahem tuku).
Zkuste si pár dní zapisovat, vše co sníte. Možná budete překvapeni co na papíře najdete. Chování obézních lidí ve vztahu k jídlu se liší od chování lidí, kteří nemají s nadbytečnými kilogramy problémy.
Ve splupráci s portálem KalroickeTabulky.cz Vám přináším novou službu zhodnocení stravovacích návyků. Níže přikládám ukázku zhodnocení pro pana Pavla (41 let), jenž mi nasdílel svůj jídelníček v aplikaci KalorickéTabulky.cz.
Snažíte se zhubnout a myslíte si, že ideální večeří je zeleninový salát? Jste na omylu. Vyvážená večeře musí obsahovat všechny tři základní živiny: sacharidy, bílkoviny a tuky
Jakou aktivitu si máte vybrat, abyste po ní hubnuli co nejvíce? Čtenářka Eliška to vyzkoušela za vás! Vybrali jsme pro ni 3 sporty, které patří k těm nej. Jak dopadly?
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Zobrazit podrobnosti