Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


Výživový poradce | Bc. Martina Jandová

Certifikovaný výživový poradce Bc. Martina Jandová

Jmenuji se Martina Jandová, narodila jsem se 22.10.1984 a výživou se zabývám skoro celý život. Hlavním důvodem byl fakt, že jsem byla do svých 13 let obézní dítě, ještě teď mám v živé paměti, jak je to pro takové dítě nelehké obstát neustálému tlaku okolí a posměšky si nebrat k srdci.

V 7. třídě jsem s nadbytečnými kily zatočila a váha během krátké doby ukazovala o 20 kg méně. Zde jsem si na vlastní kůži zkusila, že překročit hranici, mezi zdravým hubnutím a anorexií, je velice jednoduché. Nebýt včasného zásahu odborné lékařky, nevím, jak bych dopadla.

Jak zhubnot zdravě a bez diety >>

Zhubnutá kila jsem si držela několik následujících let, ale jednoduché to nebylo, jen jsem se trochu přestala hlídat v jídle, nebo jsem polevila ve cvičení a ručička váhy se okamžitě posunula nahoru. Informací o výživě jsem až do svých 26 let tolik neměla, i když jsem si myslela, že něco vím. Postupně jsem se tedy smiřovala se skutečností, že ze mě „modelka“ nikdy nebude a pár kilo navíc mi zase tolik nevadilo.

Dalším impulzem pro mě bylo těhotenství a následný poporodní stav, nebyla jsem spokojená se svou současnou postavou a přemýšlela jsem, co se sebou udělám. Ponořila jsem se tedy do studia všech možných odborných publikací, knih, časopisů, internetu… zajímalo mne tedy vše, co se týkalo zdravého stravování.

Těhotenstvím jsem přibrala 17 kg, ale díky včasnému zařazení pohybu a nově získaným informacím ze zdravé výživy jsem byla za 3 měsíce na své předporodní váze. Zjistila jsem, že každodenní pohyb a zdravé jídlo mi nedělá žádný problém a naopak mě jiný životní styl baví a vyhovuje mi mnohem více než ten předešlý.

Během jednoho roku jsem zhubla dalších 10 kg a váhu si stále držím. Jelikož se pro mne stal zdravý životní styl vášní a velkým koníčkem a prahla jsem po nových informacích, absolvovala jsem certifikovaný rekvalifikační kurz výživový poradce. Jelikož se v tomto oboru informace stále mění, snažím se neustále si doplňovat znalosti a absolvuji různé semináře a školení, které pak mohu aplikovat v praxi.

Mé motto:

"Základem zdravého hubnutí je mít všech pět po hromadě"

  • Zapomeňte na slovo dieta
  • Naprogramujte se na nový životní styl, který nikdy neskončí
  • Jezte jídlo, které Vám chutná, ale správně upravené
  • Zařaďte pohyb do svého denního programu
  • Mějte se rádi a změnu dělejte pro sebe, ne pro nikoho jiného

Absolvované kurzy a certifikace v poradenství ve výživě

Osvědčení o rekvalifikaci první část

Certifikát sportovní výživa v praxi

Certifikát sportovní výživa

Certifikát - diabetes a celiakie

Certifikát výživa dětí v praxi

Výživa těhotných a kojících žen

Konference o zdravé výživě a životním stylu

Certifikát nutriční strategie v praxi

Certifikát - Odkyselení organismu - zásadotvorná regenerace

Certifikát - Dialogem ke zdraví

Máte zájem o poradenství ve výživě? Kontaktujte mě!

Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné.

Hledáte výživového poradce resp. výživové a nutriční poradenství? Vzhledem ke vzdálenosti přijímám klienty zejména z oblasti východních Čech, především měst Chlumec nad Cidlinou, Nový Bydžov, Hradec Králové, Pardubice, Hořice a Poděbrady. Příjem klientů z jiných lokalit (Pardubický, Královehradecký či Středočeský kraj, Praha...) je po domluvě také možná. Hlavním aspektem je dostupnost na schůzky.


RSS

Články

22. červen 2016

Tvarohové knedlíky s jahodami

Než skončí sezóna jahod, pusťe se do TVAROHOVÝCH KNEDLÍKŮ S JAHODAMI. Já jsem je letos stihla už 2x a to sladké obědy u nás nejsou oblíbené, ale po těchto se vždy zapráší. :-) Nebojte, štíhlá linie ani tentokrát není ohrožena. :-)

Celý článek

Najdete nás na facebooku


Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2016, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑