Slečna Petra během tříměsíčního programu zhubla 16 Kg. Chcete také změnu?
Jak jsem zhubla? Martina mě naučila jíst jinak. Začala jsem si chystat pravidelné jídlo, přestala jsem dávat cukr tam, kde být nemusí (káva, čaj,sladké jogurty, sladké pečivo...). Nejím salámy, párky, uzeniny, ale jen kvalitní šunku. Nový jídelníček mi moc chutná, rozhodně nestrádám a nic mi nechybí. Výhodou je, že nemám vůbec hlad a chuť na sladké. A když výjimečně přijde, tak to vyřeším čtverečkem čokolády a jsem spokojená.
Nečekala bych, že by se úspěch mohl dostavit za takhle krátkou dobu. Bez pomoci Martiny bych to nikdy nezvládla, jsem jí za její podporu, pomoc a motivaci moc vděčná. Nyní mám o 16 kg méně a obvod pasu je o 16 cm menší.
Teď se cítím mnohem lépe, ale v hubnutí chci rozhodně ještě pokračovat a také se více zaměřím na posilování.
