Sobotní seminář v Kosicích se náramně vydařil a to díky skvělé partě žen z cvičebního kroužku. Probíraly jsme spoustu témat. Hlavním mottem bylo: Jak si sestavit zdravý jídelníček po celý den.
Máte zájem o podobný seminář ve vaší firmě či obci?
Na semináři jsme řešili:
- Jak poskládat jídlo, abychom neměli za chvíli znovu hlad?
- Jak předejít chutím na sladké?
- Jak vybírat v obchodě?
- Jakému pečivu dát přednost? A mnoho dalšího...
Nakonec proběhlo bioimpedanční vážení a zhodnocení výsledků. Bylo to prima odpoledne. Děkuji všem zúčastněným.
Ochutnaly jsme zdravé dobroty:
- Tvarohový dort
- Cizrnový dort alá Sachr
- Lososová roláda bez mouky
- Šunkovo - sýrová roláda bez mouky (Postup stejný jako u lososové rolády. Místo lososa je šunka a plátkový sýr)
- Hrášková pomazánka s lučinou, mátou a bazalkou
- Pomazánka z červené řepy
- Vajíčková pomazánka ricottou, paprikou a jarní cibulkou
