Chci se s Vámi podělit o 3 měsíční proměnu své klienty Evy. Během této doby zhubla 5 kg, ale co je důležitější, má o 10 cm menší obvod přes břicho a to je mnohem důležitější než číslo na váze. Eva je pro mě hrdinka, protože hubnout během učení na státnice, není zrovna lehký úkol. Ještě jednou děkuji za spolupráci a gratuluji k úspěšnému zakončení studia.
Eva zhubla 5 Kg a 10 cm přes břicho. Chcete také změnu?
Původní hodnoty:
váha - 72 kg
prsa - 101 cm
pas - 86 cm
pupík - 98 cm
boky - 99 cm
stehno - 56 cm
% tuku - 29,7 %
svaly - 48,1 kg
viscerální tuk - 5
Nové hodnoty:
váha - 67kg
prsa - 95 cm
pas - 81 cm
pupík - 88 cm
boky 94 cm
stehno - 52 cm
% tuku - 25,8 %
svaly - 47,4 kg
viscerární tuk - 4
Moje cesta k paní Martině nebyla až tak vedena touhou zhubnout, ale především nutností naučit se jíst.
Mým hlavním problémem bylo to, že jsem si neuměla k jídlu sednout a jedla jsem stále někde za chodu. Pokud jsem se již k jídlu posadila, stejně jsem v průběhu několikrát vstala a šla se zabývat nějakou jinou činností. Neustále jsem měla pocit, že mě jídlo hrozně zdržuje. Objektivním faktem je, že po opakovaných zánětech žaludku jím opravdu velmi pomalu a do mého dne se muselo kromě zaměstnání a rodiny vejít i studium.
Mnohokrát děkuji paní Martině za velmi přátelské jednání a obrovskou podporu. V její péči jsem skutečně změnila celý režim stravování a to nejen ve výběru potravin, ale především v denním režimu. Společně se mnou se změnil způsob stravování celé mojí rodiny. V závěru období naší spolupráce se mi podařilo výborně zakončit magisterské studium s tím, že mi nastavený jídelníček a režim velmi pomohly toto období překlenout.
A ztracená kila…, ta jsou milým a příjemným bonusem, za který též velmi děkuji, neboť nejen lépe vypadám, ale i lépe se cítím. Spolupráci s paní Martinou vřele doporučuji. Eva
