Ženy

Od ledna do května došlo ke změně, že mám o více jak 4kg méně, ale hlavně tuk se změnil ve svalovou hmotu o 5,7 %. Největší radost mně Martina udělala, když mně oznámila metabolický věk 38 let. :-)

Jak se Vám líbí změna u Evči? Mně teda moc. Evi, děkuji za skvělou spolupráci. :-) Eva má o 6,3 kg méně a jak se změnily její míry? Přes břicho má o 11 cm méně, 7 cm jí ubylo v pase a 7 cm přes boky.

Zdeňka, zhubla za 3 měsíce: 3,6 kg, že je to málo? Rozhodně ne, protože nyní má o 10 cm menší obvod přes břicho, o 5 cm tenčí pas a o 5 cm méně přes boky. Jak je to možné? Jak všichni víme, svaly jsou těžší než tuk. Zdeňka díky správnému jídelníčku a vhodně zvolenému pohybu přeměnila část tukových zásob na svaly. Mrkněte hlavně na foto z boku, jak to Zdeňce náramně sluší. Zdeni, moc děkuji a jen tak dál. :-)

Velice ráda se pochlubím s proměnou Lucky, která na sobě udělala neskutečnou změnu. Lucka má dole 6 kg a má o 13 cm méně v pase. Lucka ve skutečosti vypadá, že zhubla mnohem více a za to vděčí pravidelnému pohybu, správnému jídlu a hlavně svojí pevné vůli.

Monika zhubla za 4 měsíce 13,5 kg. Kolem pasu má o 11 cm méně a přes boky dokonce o 12 cm.
S hubnutím ale rozhodně nekončí a je odhodlaná pokračovat i nadále.

Hanka na sobě opravdu "zamakala", během krátké doby (4,5 měsíce) dokázala téměř nemožné. Zhubla 13 kg, má o 17 cm méně přes břicho, o 13 cm méně v pase i přes boky. 

Anička ve svých 18 letech se nevymlouvá proč něco nejde, ale našla si cestu, jak to dělat lze. Její výsledky po 3 měsících práce? Jsou úžasné, stejně jako Anička.

Přináším Vám proměnu mladé slečny Báry, která za 3 měsíce udělala na sobě pořádný kus práce. Z Báry mám obrovskou radost, nejen že kompletně změnila svůj jídelníček k lepšímu, zároveň začala i s pravidelným pohybem, který ji stále posouvá výš.

Celkově se cítím mnohem lépe než dříve za půl roku jsem zhubla zatím 9 kg, ale pořád mi jde váha pomalu, ale jistě dolů a já jsem nadmíru spokojená.