Chcete hubnout nebo si udržet svou váhu? Hledáte dietní a zdravé recepty? Tradiční i netradiční recepty se snažím upravit do zdravější podoby a zároveň, aby nebyly náročné na čas přípravy. Věřím, že níže naleznete inspiraci pro zdravé hubnutí i vy.
Jak zhubnout po porodu na vlastní kůži
Jak se mi podařilo zhubnout nabraná těhotenská kila. Přibrala jsem "neskutečných" 20 kg! Hned po porodu jsem na sebe aplikovala svůj redukční program pro kojící matky, takže jsem byla sama sobě poradcem i klientem. Díky obrácené roli teď více chápu své klienty a dokáži se teď mnohem lépe vžít do jejich kůže.