Chcete hubnout nebo si udržet svou váhu? Hledáte dietní a zdravé recepty? Tradiční i netradiční recepty se snažím upravit do zdravější podoby a zároveň, aby nebyly náročné na čas přípravy. Věřím, že níže naleznete inspiraci pro zdravé hubnutí i vy.
Máslo nebo margarín?
Myslíte si, že chleba s máslem je vašemu zdraví prospěšnější než krajíc s margarínem? Nebo máte opačný názor? Ať tak, či tak, dneska se dozvíte, jak to s těmi tuky doopravdy je!
Müsli zdravá snídaně? Ne vždy!
V současné době většina cereálií a müsli v obchodech jsou kalorické bomby. Podívejte se na zajímavé video Peklo na talíři - test müsli a cereálií.
Těstoviny, jak vybrat ty správné
Víte, z čeho se vyrábějí těstoviny? Recept na ty opravdu zdravé je neuvěřitelně jednoduchý. Jen voda a kvalitní mouka. Tak prosté to je. A proto je to právě mouka, kterou je třeba zvlášť pečlivě vybírat.