Upravit stránku

INGREDIENCE:

  • 500 ml mléka
  • 1 pudink v prášku
  • 1 polotučný tvaroh
  • zralý banán (Pro doslazení a pro zvýšení podílu bílkovin můžete do pudinku přimíchat proteinový prášek. Dětem místo proteinu přidáme o banán navíc a docílíme sladší chuti.)

1 porce: 743 kJ

  • Sacharidy - 17 g
  • Bílkoviny - 16 g
  • Tuky -  5 g

POSTUP:

Uvaříme klasický pudink dle receptu. Do hotového pudinku přidáme banán a tvaroh. Pro dospěláky můžeme přidat proteinový prášek a ponorným mixérem vše rozmixujeme Nalijeme do sklenic a máme hotovo. :-)

Dobrou chuť.

Jahody v říjnu a proteinový puding

  • čerstvé jahody v říjnu
  • Proteinový puding s jahodami
  • Proteinový pudink s jahodami
  • jahody v truhlíku
  • jahody v truhlíku v říjnu
Nahoru