Upravit stránku

INGREDIENCE:

  • 20 g proteinu (použila jsem vanilkový od zn. Bodylab)
  • 20 g ovesné mouky (v Thermomixu jsem rozmixovala ovesné vločky na mouku)
  • 1 vajíčko
  • 80 g - 100 g vody (nebo mléka)
  • 1 lžička ghí nebo kokosového tuku na přípravu

Na dochucení:

  • 100 g bílého jogurtu
  • 30 g borůvek
  • 1/2 banánu
  • čekankový sirup

POSTUP:

Všechny suroviny na těsto rozmixujeme v mixéru. Necháme 5 minut odstát, aby vločky nasákly tekutinu.

Poté připravujeme na rozpálené pánvi vymazané troškou tuku. 

Zdobíme dle své chuti. 

Fotografie proteinové palačinky

  • Nejlepší proteinové palačinky s ovesnými vločkami
  • Proteinové palačinky s ovocem
  • Proteinové palačinky s ovesnými vločkami
Nahoru