INGREDIENCE:
- 1 vejce
- 3/4 banánu
- 1/2 tvarohu
- 30 g ovesné mouky (rozmixovaných vloček)
- 15 g makového proteinu - použila jsem přírodní protein bez příchutě a bez sladidel od Bohemia olej
- (protein můžete vynechat nebo nahradit za jiný druh)
- 1 čl jedlé sody
- 1 čl skořice
- čekankový sirup
- špetka soli
Na dochucení:
- tvaroh
- zbytek banánu
- čekankový sirup
POSTUP
Všechny suroviny společně rozmixujeme. V thermomixu mi to trvalo 20 s. Směs vlijeme do vymazaného většího hrnečku (použila jsem trošku kokosového oleje). Poté vložíme do mikrovlnné trouby na 3-4 minuty - výkon 700.
Můžete ozdobit tím, co máte rádi.
