Upravit stránku

RECEPT: POMAZÁNKA Z AVOKÁDA

INGREDIENCE:

  • 1 avokádo
  • hrst kešu ořechů
  • šmakoun klasik - přírodní(pro doplnění plnohodnotných bílkovin), místo šmakouna můžete použít např. Lučinu (verze s Lučinou obsahuje více tuku)
  • 4 ks sušených rajčat (použila jsem doma nasušená)
  • 1 menší cibule (najemno nakrájená)
  • citrónová šťáva
  • sůl, pepř

POSTUP:

Všechny suroviny vložíte do vyšší nádoby a ponorným mixérem rozmixujete. Namažete na kvalitní chléb nebo pečivo a přidáte zeleninu.

Já jsem rohlík posypala naklíčenou ředkvičkou. Pokud neznáte, vřele doporučuji, je opravdu výborná a plná živin.

Přeji dobrou chuť. :-)

Fotografie vyvážené svačiny

  • Šmakoun nebo Lučina
  • avokádová pomazánka s kešu a sušenými rajčaty
  • avokádová pomazánka s kešu a sušenými rajčaty
  • avokádová pomazánka s kešu a sušenými rajčaty
Nahoru