Dne 6. 2. 2020 jsem strávila celé dopoledne se studentkami SŠ Chovu koní a jezdectví v Kladrubech n. L. S holkami jsem měla přednášku o tom, jak si správně sestavit zdravý a vyvážený jídelníček a v čem se ve výživě nejvíce chybuje.
Probraly jsme i vážnější témata (anorexie, omezení potravin z jídelníčku kvůli zdravotním potížím). Mimo jiné jsme řešily i jídlo a sport, cukr v nápojích a potravinách a mnoho dalšího.
Po semináři jsme se pustily do tvoření zdravých svačin v rámci projektu Pestrá strava. Holky připravily řepovou pomazánku s vajíčkem, čočkovou pomazánku, bulgur s ovocem a řeckým jogurtem, vajíčkovou pomazánku se zeleninou a mrkvovou pomazánku se slunečnicovými semínky.
Bylo to prima dopoledne. Za 14 dnů se do této školy znovu vrátím k další třídě studentek. Už se moc těším. :-)
