Také někdy tápete jaký oběd připravit v letních dnech? Pokud máte rádi něco lehkého, rychlého, ale i dobrého, vyzkoušejte celozrnnou tortillu s kuřecím masem a tzatziky dresingem. Tento oběd si s sebou můžete zabalit i na výlet, nemusíte se stavovat v KFC. :-)
Středomořská dieta
INGREDIENCE:
- Celozrnná tortilla
- grilované kuřecí maso
- oblíbená zelenina (já jsem použila rajče, cibuli, okurku)
- řecký jogurt milko (nebo jakýkoliv jiný, ale tenhle je díky husté konzistenci na dresing super)
POSTUP:
Na tortillu si naskládejte nakrájené grilované maso, zeleninu a dresing. Zabalte a dejte zapéct na kontaktní gril nebo na pánev. Přidejte na talíř oblíbenou zeleninu a skvělý oběd je hotov. :-)
Tzatziky dresing:
Smíchejte řecký jogurt s kořením na tzatziky, přidejte nastrouhanou, oloupanou okurku vymačkanou od vody a zamíchejte.
