Miluju jahody!!! Dá se říci, že je to moje nejoblíbenější ovoce. A právě proto nám doma vypěstované jahody nestačí, máme velkou spotřebu. Moje děti vyžadují téměř každý den ke snídani jahodový koktejl, takže proto se jahodami musím na zimu předzásobit.
Co na koktejl potřebujete?
- mražené jahody
- banán
- ovesné vločky
- lískooříškový olej @bohemiaolej
- lžička medu
- acidofilní (kefírové) mléko
Postup
Vše dohladka rozmixuji v @thermomixu a naliji do skleněné lahvičky s víčkem a brčkem.
Takto snídají moje děti už několik let a jinou snídani nechtějí. Jen obměňuji ovoce (borůvky, maliny, jablko,...).
Tato snídaně má hned několik výhod:
- je opravdu výživná
- zasytí na x hodin
- obsahuje komplexní sacharidy z vloček
- rychlé cukry z ovoce
- zdravé tuky z kvalitního oleje
- bílkoviny ze zakysaného výrobku
- dětem moc chutná
- žádný nepořádek
- ani se ráno neušpiní
Co myslíte, chutnala by tato snídaně i vašim dětem?
