Zhubnout není tak těžké, jako si dlouhodobě váhu udržet. Souhlasíte? Dnes Vám chci ukázat, že to opravdu jde! Nejen že si Péťa dokázala udržet po 3 měsíčním programu svou štíhlou postavu, ona ji dokázala dotáhnout k naprosté dokonalosti.
Petra před programem:
- Váha: 71 kg
- Pas: 82 cm
- Boky: 106 cm
- Prsa: 97 cm
Petra zhubla po 3 měsících:
- Váha: 66,6 kg (- 4,4 kg)
- Pas: 74cm (- 8 cm)
- Boky: 100 cm (- 6 cm)
- Prsa: 95 cm (- 2 cm)
Petra po cca 4 letech:
- Váha: 58,3 kg (- 12,7 kg)
- Pas: 73 cm (- 9 cm)
- Boky: 94 cm (- 12 cm)
- Prsa: 90 cm (- 7 cm)
Petra za 3 měsíce programu zhubla cca 5 Kg a poté celkem 13 Kg, které si drží již několik let. Chcete také změnu?
Zhubnout není tak těžké, jako si dlouhodobě váhu udržet. Souhlasíte? Dnes Vám chci ukázat, že to opravdu jde! Nejen že si Péťa dokázala udržet po 3 měsíčním programu svou štíhlou postavu, ona ji dokázala dotáhnout k naprosté dokonalosti.
Jídelníček si po 3 měsíčním programu už plánovala úplně sama, bez mé pomoci.
S Péťou se pravidelně už několik let scházíme 2-3x týdně na kruhových trénincích. Dokáže mě neskutečně motivovat, takže spolu hodně rády soupeříme a vždy se na trénink s ní moc těším. Když cvičíme pánské kliky, nemám ale šanci se jí vyrovnat a jsem si jistá, že ani nikdy nevyrovnám.
Není nic lepšího, než když je Vám práce koníčkem a neskutečně Vás baví. Říkám si to každý den a jsem tomu vděčná. Péťo, moc Ti děkuju za skvělou spolupráci a za to, že mě vybičuješ k lepším výkonům.
Zároveň děkuji BonasusGym za úžasné tréninky, za skvělou atmosféru a hlavně za kamarády, které jsem si tam za ty roky co k Vám chodím, našla.
