Dovolím se s vámi podělit o změnu, kterou za 3 měsíce dokázala zvládnout paní Monika, která nikdy neměla problém s váhou a v jídle se nemusela omezovat až do svých 38 let. Před blížící se 40. začala pozorovat že se zakulacuje, nemůže dopnout oblečení a hlavně jí trápí velká únava. Zjistila, že už nežije tak aktivním životem, plným pohybu kolem dětí. Stálá únava jí čím dál více nutila trávit většinu volného času na gauči. Po dlouhém odkládání se rozhodla pro radikální změnu ve svém jídelníčku. Jak sama říká ve své recenzi, po pár dnech změny jídelníčku zjistila, že už nepotřebuje každý den zákusek nebo sušenky. Nevěřila tomu, že by se někdy mohla zbavit chutí na sladké. Přečtěte si její příběh, třeba inspiruje i vás. :-) Pokud chcete také změnu, nejste se sebou spokojeni, neodkládejte to! Změnu udělejte HNED! Nečekejte na pondělí, od prvního,...nehledejte další výmluvy. Ráda vám ve vaší cestě pomohu! Ve dvou se to lépe táhne. :-)
Monika zhubla:
- hmotnost - 7 Kg
- prsa - 7 cm
- pas - 8 cm
- břicho - 10 cm
- boky - 8 cm
- stehna - 5 cm
- paže - 4 cm
Monika zhubla 7 Kg a 10 cm přes břicho. Chcete také změnu?
Recenze od Moniky
S váhou jsem nikdy více méně problémy neměla. Samozřejmě po porodu nějaká kila navíc zůstala, ale jelikož jsem byla aktivní mamka na mateřské, kila šla tak nějak s aktivním pohybem a bez diet dolů... Celé dny jsem byla s dětmi v pohybu, váhu jsem nemusela řešit. Když jsem nastoupila do zaměstnání, mám sedave zaměstnání, stále to na moji váhu nemělo vliv. Protože byly děti malé, pohybu jsem měla, s velkou radostí, opravdu dost.
Mezitím jsem se vždy objevila na nějakých cvičebnich lekcích - aerobic zumba, kruhový trénink........
Velký zlom u mě nastal asi tak dva roky před 40.narozeninami.
Pomalu, ale jistě, jsem na sobě začala cítit únavu. Místo aktivního pohybu jsem se začala více přesouvat na gauč a s pocitem, že energii získám z jídla, samozřejmě čím víc, tím líp. A po jídle 'nejlépe' brambůrky (sama celý sáček paprikovych)a úplně nejvíce sladkosti.
Začala jsem vnímat na oblečení, že se moje postava mění a leccos nedopnu, ale neměla jsem asi vůli ani chuť sama od sebe to změnit.
O paní Martině jsem věděla, že pomohla svým klientkam zhubnout bez diet a hladovění a hlavně motivovat!!!
Loňské léto jsem četla v různých článcích, jak má žena po 40. narozeninách změnit stravovací návyky. Načteno jsem měla, ale věděla jsem, že sama nezačnu.
Z jídelníčku který pro mě paní Martina sestavila, jsem byla nadšená. S chutí jsem se pustila do dodržování a úžasné bylo to, že jsem během prvního týdne neměla chuť na sladké!!!
Od paní Martiny mám povoleno v jídelníčku zdravé mlsání, ale jsem ráda, že mě jídelníček od paní Martiny zbavil mé závislosti na sladkém.
Tímto chci paní Martině poděkovat, že mě nasměrovala touto cestou,k dobrému pocitu ze sebe samé a k získání ztracené energie...Marti, děkuji Vám!!!
