Bára 27 let, zhubla 4 kg

Nikdy jsem nebyla vyloženě štíhlý typ, ale poslední měsíce jsem se dostala mírně nad svou komfortní váhu. Navíc  jsem víc a víc pociťovala, že si nevím rady s tím, kolik toho vlastně můžu sníst. Zdravou stravu jsem měla vždy ráda, ale chyběl mi režim, pravidelnost. Sama jsem neustále nad jídlem uvažovala, jestli sníst tohle a tamto je v pořádku, že si tuhle věc už dovolit nesmím, zkrátka můj vztah k jídlu nebyl ideální. A jak jsem byla otrávená z jídla, vytrácela se i chuť se hýbat, byla jsem neustále unavená a bez nálady.

V tomhle všem mi ale Martina neskutečně pomohla. Ukázala mi, že se nemusím bát ničeho, jde v mém případě opravdu jen o správné množství a hlavně pravidelnost. Začala jsem jíst víc a vícekrát. Najednou jsem měla energie na rozdávání a do sportu jsem se nemusela ani trochu nutit. Někdy je to obtížné, sníst oběd během 10 minutové přestávky ve škole, ale už vím, že ani tehdy, pokud to nevyjde, se z toho nemusím hroutit, pro jednou se nic neděje. Vše je o balancu.

Já moc děkuji za velmi příjemné a přátelské navedení na tu správnou cestu. Ráda se budu vracet pro další cenné rady!