Renata během tříměsíčního programu zhubla 6 Kg, 8 cm v pase a 8 cm přes boky. Chcete také změnu?
Po mnoha neúspěšných dietách jsem se rozhodla najít a poprosit výživovou poradkyni z okolí o pomoc. Na doporučení kamarádek jsem oslovila výživovou poradkyni Martinu Jandovou.
Před tímto rozhodnutím jsem se snažila jíst zdravě, ale chutě na sladké mě často dohnaly. Svou nedisciplinovanost jsem doháněla cvičením. Chvíli mi to vycházelo. Nakonec jsem si vše srovnala v hlavě a zjistila, že to sama nezvládnu.
Obavy jsem měla z toho,že budu muset jezdit do větších měst pro suroviny, ale mile mě překvapil sestavený jídelníček ze surovin, které seženu v blízkém okolí Penny, Lidl a nebo u Martiny doma.
Zjistila jsem, že nezáleží jen na konzumaci zdravých potravin, ale hlavně kdy se jaké mají jíst a v jakém množství.
Vždy, když jsem si nevěděla rady, byla mi Martina k dispozici. A to jsem ji první měsíc "bombardovala" hodně často. :-)
Martina mě povzbuzovala, měla radost z každého mého úspěchu - i malého a za to jí MOC DĚKUJI. Velkou motivací jsou i pochvaly od přátel. Cítím se mnohem lépe, ale v hubnutí chci a budu pokračovat.
Jsem ráda,že jsem do tohoto programu šla a VŠEM DOPORUČUJI:-) Martino děkuji moc:-)
