Upravit stránku

Fotogalerie před a po programu

Aleš před programem
Aleš před programem
1
Aleš před programem
Aleš po 4 měsících programu
2
Aleš před programem
Aleš po 4 měsících programu
3
Aleš po 4 měsících programu
Aleš před programem
4
Aleš před programem
Aleš po 4 měsících programu
5
Aleš před programem
6

Jak vypadal Alešův jídelníček dříve?

Celé dny dá se říci „přežíval“ na spoustě bílých rohlíků s nějakou uzeninou nebo salátem s majonézou. I přes to, že nesnědl velké množství jídla, dostal do sebe obrovské množství nezdravého tuku a jednoduchých sacharidů, které tělu neposkytnou potřebné živiny.

Večer se to snažil zachránit třeba zdravým „dietním“ salátem. Př. Zeleninový salát se sýrem (120g hermelínu a 200 g čedaru) = obrovská kalorická bomba, i přes to, že takové jídlo na první pohled vypadá dietně.
Večeře: 5843 kJ, příjem tuků 108 g – v jedné porci (v novém jídelníčku má nastaveno 83 g tuku na celý den).

Zeleninový salát - směs rajče, okurka, ledový salát1x porce (250 g)233 kJ
Selský jogurt bílý 3,5% Hollandia1x kelímek (200 g)530 kJ
Hermelín Král sýrů original1x balení (120 g)1 669 kJ
Čedar1x 200 g3 411 kJ

Neděláte stejnou chybu i vy? Aleš už ví, jak se dá redukovat příjem tuku, aniž by trpěly chuťové pohárky a umíral hladem. Naopak, hlad vůbec nepociťuje a na nový způsob stravování učí i manželku a malého syna.

O to větší radost mám z takové proměny. Nejde jen o fyzickou proměnu, ale Aleš už nemusí řešit zdravotní potíže, které mu ještě před pár měsíci hrozily.

Máte zájem o změnu? Tak se neváhejte objednat!

  • (vyplněný vstupní dotazník)
  • Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné. Po kliknutí na "Odeslat", bude zpráva zaslána na můj e-mail. Odpověď můžete očekávat do 2 pracovních dnů. Většinou to ale bývá do pár hodin.

Nahoru