Upravit stránku

INGREDIENCE:

Kaše

  • 45 g ovesných vloček
  • 120 g jablka (nastrouhaného)
  • 120 g cukety (nastrouhané)
  • skořice

Dochucení:

  • 30 g hrudkovitý tvaroh
  • 5 g arašídové máslo
  • 5 g plátkové mandle
  • (nastrouhaná čokoláda)

POSTUP:

Jelikož mám thermomix, tak moje příprava byla naprosto bez práce a jednoduchá (vše jsem vložila do "hrnce" a ten odvedl práci sám. Pokud ho nevlastníte, příprava je také naprosto jednoduchá. 

Cuketu i jablko nastrouháme na hrubém struhadle a dáme společně s vločkami a skořicí do kastrůlku. Zalijeme trochou horké vody a pár minut společně dusíme, dokud nedocílíme krásně krémové konzistence. Přendáme na talíř a dochutíme dle své chuti. Použila jsem hrudkovitý tvaroh (pro zvýšení bílkovin), trochu arašídového másla a pár plátkových mandlí. 

Dobrou chuť.

Nahoru