Upravit stránku

Fotogalerie před a po programu

  • Katka Vondráčková před programem
  • Katka Vondráčková po programu 5 měsíců

Recenze od paní Katky

Prvotní k rok k tomu se sebou začít něco dělat byl těžký, nebyla jsem se sebou spokojená, ale na druhou stranu jsem se styděla jak vypadám a moc jsem za nikým nechtěla jít, chtěla jsem to nejdřív zvládnout sama, ale to moc nešlo a hlavně jsem kojila, tak jsem se bála, aby malej měl v mléku vše, co potřebuje. Mám podporu v manželovi a ten mě dokopal k tomu, abych se podívala po nějakým odborníkovi, kdo by mi s tím mohl pomoct, když už mám tu snahu s tím něco začít dělat.

Strávila jsem nad tím nějakou dobu, chtěla jsem individuální přístup, nechtěla jsem přestat kojit, nechtěla jsem držet dietu, nechtěla jsem jíst žádné doplňky stravy nebo jídlo z pytlíku, chtěla jsem změnit celkové stravovací návyky a cítit se lépe než doposud. Zároveň jsem chtěla, aby to jídlo mohla jíst celá rodina a já nevařila něco sobě a něco jiného klukům. Tohle všechno jsem u Martiny našla, hned po první schůzce jsem si byla jistá, že jsem si vybrala správně :-)

Martina mi sestavila jídelníček a já se podle něho začala stravovat. Neměla jsem hlad, přestaly mi chutě na sladké a začala jsem se cítit lépe. A jedí to se mnou i děti s manželem. A vlastně na tom nic těžkého nebylo, jen se Rozhodnout, že se sebou opravdu chci něco dělat a pak to šlo samo. A to to zatím bylo jen o jídle a procházkách s kočárkem. Nedřela jsem ve fitku a i tak jsem zhubla. Ještě nejsem na konci, ale vím, že to prostě jde, když člověk chce a jde to i se dvěma dětmi a při kojení. V jídelníčku mi vůbec nic nechybělo.

Neříkám, že jsem někdy nezhřešila, ano zhřešila. Nejhorší to je, když se malej v noci budí a já jsem unavená a neodpočatá. Přes den když spí, tak většinou pracuji, takže úplně nemám prostor na to si jít odpočinout. To mám pak víc chuť na sladké a hubnutí nejde tak, jak bych si představovala, ale vím, že jednou spát začne a bude líp. Tím jsem i zjistila, jak důležitý je spánek a odpočinek, tomu jsem před tím takovou váhu nikdy nedávala.

Jsem moc ráda, že jsem se konečně dokopala k tomu se sebou něco dělat a co si budeme povídat, když si toho všímá okolí a říká mi, jak mi to sluší, tak se to fakt hezky poslouchá :-) ;-) 

Martino, takže tobě moc děkuji, že jsi mi ukázala cestu, jak to jde :-)

paní Katka

Máte zájem o změnu? Tak se neváhejte objednat!

  • (vyplněný vstupní dotazník)
  • Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné. Po kliknutí na "Odeslat", bude zpráva zaslána na můj e-mail. Odpověď můžete očekávat do 2 pracovních dnů. Většinou to ale bývá do pár hodin.
Nahoru