Upravit stránku

Co na koktejl potřebujete?

  • mražené jahody
  • banán
  • ovesné vločky
  • lískooříškový olej @bohemiaolej
  • lžička medu
  • acidofilní (kefírové) mléko

Postup 

Vše dohladka rozmixuji v @thermomixu a naliji do skleněné lahvičky s víčkem a brčkem. 

Takto snídají moje děti už několik let a jinou snídani nechtějí.  Jen obměňuji ovoce (borůvky, maliny, jablko,...). 

Tato snídaně má hned několik výhod: 

  • je opravdu výživná
  • zasytí na x hodin
  • obsahuje komplexní sacharidy z vloček
  • rychlé cukry z ovoce 
  • zdravé tuky z kvalitního oleje
  • bílkoviny ze zakysaného výrobku
  • dětem moc chutná 
  • žádný nepořádek 
  • ani se ráno neušpiní

Co myslíte, chutnala by tato snídaně i vašim dětem? 

Nahoru