Upravit stránku

INGREDIENCE na 1 VELKOU PORCI:

energie: 1736 kJ (S- 24 g, B- 42 g, T- 17 g)

  • 135 g šmakoun štíhlé nudle (půl balení)
  • 100 g tofu (kuřecí maso, šunka, nebo jiná bílkovina dle chuti)
  • 250 g zelenina (cuketa, červená paprika, cibule, česnek)
  • 2 lžičky (10 g) bazalkového pesta
  • 10 g parmazánu 

POSTUP:

Na lžičce kvalitního oleje (já používám řepkový zn. Emile Noel) orestujeme cibuli a česnek, poté přidáme zeleninu, tofu a vše krátce prohřejeme.

Mezitím si ohřejeme šmakoun nudle (do mísi naliju zvařenou vodu a vložím do ní nudle).

Vše smícháme, dochutíme bazalkovým pestem a posypeme parmazánem.

Dobrou chuť. :-)

Jak Vám Šmakoun nudle chutnají?

  • Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné. Po kliknutí na "Odeslat", bude zpráva zaslána na můj e-mail. Odpověď můžete očekávat do 2 pracovních dnů. Většinou to ale bývá do pár hodin.

Nahoru