Upravit stránku

Ovesný koláč s tvarohem, hruškami a šmakounem - idealní zdravé mlsaní

Kaši z vloček a jogurtu namačkáme do formy a vytvoříme korpus. Na to rozetřeme tvaroh s rozmixovaným šmakounem. Posypeme nastrouhanými hruškami, smíchaným se skořicí a nakonec hrudkovitou posypkou. Pečeme na 180º 40-50 minut.

Ovesný koláč s tvarohem a hruškami - idealní zdravé mlsaní

Jak zhubnout zdravě

INGREDIENCE:

Na korpus:

150g namletych vloček (nasekaných v sekáčku)
200g odtučněného bílého jogurtu
skořice
1 vejce
trocha javorového sirupu nebo medu (podle chuti)

1.vrstva

100g meruňkového šmakouna (není podmínkou, je možné dát více tvarohu)
400g odtučněného tvarohu
troška meruňkového džemu (javorového sirupu, medu) – podle chuti

2.verstva

nastrouhané hrušky
skořice

Posypka

50g vloček
skořice, kokos, kakao
troška medu

POSTUP:

Kaši z vloček a jogurtu namačkáme do formy a vytvoříme korpus. Na to rozetřeme tvaroh s rozmixovaným šmakounem.

Posypeme nastrouhanými hruškami, smíchaným se skořicí a nakonec hrudkovitou posypkou.

Pečeme na 180º 40-50 minut.

Dobrou chuť.

Fotografie ingrediencí

Podělte se s námi o své recepty

Nahoru