Bára 27 let, zhubla 4 kg na svou komfortní váhu

Ženy

Fotogalerie před a po programu

Bára během programu zhubla:

Váha: - 4 kg
Hrudník - 6 cm
Pas - 6 cm
Pupík - 9 cm
Boky - 4 cm
Stehno - 3 cm
Ruka - 3 cm

Bára během tříměsíčního programu zhubla 4 Kg. Chcete také změnu?

Objednat plán

Recenze od Báry

Nikdy jsem nebyla vyloženě štíhlý typ, ale poslední měsíce jsem se dostala mírně nad svou komfortní váhu. Navíc jsem víc a víc pociťovala, že si nevím rady s tím, kolik toho vlastně můžu sníst. Zdravou stravu jsem měla vždy ráda, ale chyběl mi režim, pravidelnost. Sama jsem neustále nad jídlem uvažovala, jestli sníst tohle a tamto je v pořádku, že si tuhle věc už dovolit nesmím, zkrátka můj vztah k jídlu nebyl ideální. A jak jsem byla otrávená z jídla, vytrácela se i chuť se hýbat, byla jsem neustále unavená a bez nálady.
V tomhle všem mi ale Martina neskutečně pomohla. Ukázala mi, že se nemusím bát ničeho, jde v mém případě opravdu jen o správné množství a hlavně pravidelnost. Začala jsem jíst víc a vícekrát. Najednou jsem měla energie na rozdávání a do sportu jsem se nemusela ani trochu nutit. Někdy je to obtížné, sníst oběd během 10 minutové přestávky ve škole, ale už vím, že ani tehdy, pokud to nevyjde, se z toho nemusím hroutit, pro jednou se nic neděje. Vše je o balancu.
Já moc děkuji za velmi příjemné a přátelské navedení na tu správnou cestu. Ráda se budu vracet pro další cenné rady!

Klientka Bára Petrovická