Upravit stránku

BMI Kalkulátor

kg
cm
21.55
Normální hodnota
BMIKategorieZdravodní rizika
do 18těžká podvýživavelmi vysoká
18 - 20podvýživavysoká
20 - 25normaminimální
25 - 30nadváhanízká až lehce vyšší
30 - 35obezita 1. stupnězvýšená
35 - 40obezita 2. stupněvysoká
40 a vícetěžká obezita 3. stupně velmi vysoká

Jak mít BMI v normě?

Nevyšel váš test BMI v normě a máte zájem o jeho zlepšení? Je potřeba úprava vašeho jídelníčku na míru na základě vašeho věku, váhy, fyzické aktivity a zdravotního stavu.  Pomohu vám nastavit stravování tak, aby redukce i zvyšování váhy byly zdravé, dlouhodobé resp. trvale udržitelné.

Použití BMI

BMI se obecně dá považovat pouze za statistický nástroj, u konkrétního jedince je BMI příliš jednoduchým prostředkem, který ignoruje velké množství důležitých faktorů (např. stavbu těla, množství svalstva apod.). V klinické praxi se proto obvykle používají přesnější testy jako měření tloušťky podkožního tuku, impedanční měření atd.

BMI je nejužitečnější pro statistické průzkumy mezi rozsáhlejšími vzorky populace, nejčastěji pro zkoumání korelace mezi obezitou a jinými faktory. Důvodem pro použití BMI je, že pro jeho použití stačí v datech uvádět výšku a hmotnost. Pokud by v datech byly dostupné např. výsledky měření bioimpedance, byl by BMI zbytečný, to však pro běžné průzkumy obvykle neplatí.

Výpočet BMI pro konkrétního jednotlivce nelze proto brát jako absolutní ukazatel, spíše jen jako přibližné vodítko, které by mělo být použito jen jako jeden z více prostředků.

Nahoru