Jsem velice ráda, že mi moje klientka - paní Květoslava 65 let, dala svolení ke zveřejnění své proměny. Na internetu kolují tisíce fotek mladých holek, které dokázaly zhubnout. Klobouk dolů před nimi. Ale rozhodnout se k tak obrovské změně i když nám není "náct", není tak jednoduché. Smekám, před paní Květou, že dokázala zhubnout 22 kg během půl roku. Má klientka pokračuje v hubnutí i nadále a je odhodlaná k tomu, že zhubne další 20 kg.
Paní Květoslava 65 let zhubla 22 Kg a 23 cm přes břicho za půl roku. Chcete také změnu?
Paní Květa má obrovskou motivaci ve zlepšení zdravotního stavu (užívala léky téměř na vše). Věřím, že díky její velké motivaci se jí její cíl naplní. Nyní je nadšená, protože dokáže ujít pěšky vzdálenost o které by se jí před 1/2 rokem ani nesnilo, v létě každý den chodila poctivě plavat na písák. Ale hlavně - nyní bere mnohem méně léků, než tomu bylo před nedávnem. :-)
V čem byl největší problém? Se svou klientkou jsme bojovaly hlavně v tom, že nedokázala sníst veškerý přísun energie, který jsem jí spočítala dle jejího metabolismu. Přišla ke mě v době, kdy jedla opravdu "vrabčí porce" a stále přibírala. Nyní hubne tím, že jí porce několikanásobně větší, ale hlavně je její stravování vyvážené - v jejím jídelníčku nic nechybí. (Jí maso, zeleninu, ovoce, obiloviny, luštěniny, žitný chléb, mléčné výrobky, ořechy,...)
Paní Květa je důkazem, že změnit životosprávu lze v každém věku a není k tomu potřeba mnoho...jen nebýt sám k sobě lhostejný a poslouchat své tělo.
