Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


RECEPT: Rizoto s uzeným lososem a baby špenátem

17.06.2015 00:00

Recept na rizoto s uzeným lososem a baby špenátem

UZENÉHO LOSOSA miluju na všechny způsoby, tentokrát jsem ho připravila ve formě rizota s BABY ŠPENÁTEM. Vyzkoušejte! Přeji dobrou chuť.

INGREDIENCE:

  • rýže (já použila Basmati - má nízký glykemický index, takže po ní nebudete mít brzy hlad)
  • uzený losos
  • baby špenát
  • cibule
  • česnek
  • parmazán

POSTUP:

Uvaříme si rýži dle návodu.

Na pánvi orestujeme cibuli a následně česnek na malém množství oleje.

Baby špenát spaříme vroucí vodou (dá se jíst i bez tepelné úpravy). Poté přidáme kousky uzeného lososa a vše promícháme. Nakonec můžeme posypat nastrouhaným parmazánem a podáváme.

Jak Vám rizoto s uzeným lososem chutná?

Příspěvky diskuse



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑