Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


RECEPT: Grilovaný losos s fazolkami a batáty

04.01.2015 00:00

Recept grilovaný losos s fazolkami

Dochází Vám inspirace na rychlá jídla? Chcete si dát něco zdravého, ale zároveň si chcete pochutnat?

Grilovaný losos s fazolkami je správná volba.

Ingredience:

  • losos
  • fazolky
  • cherry rajčátka
  • brambory
  • batáty (sladké brambory) - dají se běžně zakoupit např. v Lidlu
  • cibule
  • česnek
  • sůl, pepř, kmín

POSTUP:

Lososa osolíme, opepříme, potřeme česnekem a dáme na gril nebo grilovací pánev (po 8-10 minutách je losos hotový). Mezitím si na pánvi orestujeme cibulku, přidáme fazolové lusky a pokrájená cherry rajčata. Lehce osolíme, opepříme a podlijeme trochou hovězího vývaru (případné použijeme bujón bez glutamátu pro dochucení). Přílohu zvolíme podle chuti. Já jsem připravila batáty a normální brambory. Batáty jsem nakrájela na tenké plátky a dala jsem je na chvilku na gril, brambory jsem uvařila na páře.

Doufám, že Vám to bude chutnat. Dobrou chuť.

Jak Vám losos s batáty chutnal?

Příspěvky diskuse

Seřadit od nejnovějšího, od nejstaršího,

  • Dotaz | Marcela | 12.03.2015 21:25:05 | Reagovat

    Paní Martinko, prosím vás jak je to s pitným režimem. Můžete mě prosím poradit kolik tekutin pít a jaké. Předem děkuji Marcela



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑