Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


Recept na: Zeleninový talíř s fazolemi a ''párkem'' alá Chilli con carne

19.06.2017 00:00

Zeleninový talíř s fazolemi a ''párkem'' alá Chilli con carne

Něco jako Chilli con carne. :-)
Když dostanete chuť na Chilli con carne, ale nemáte všechny potřebné suroviny... Znáte to:" Když nemáte limetku, dejte tam citrón, když nemáte citrón, nedávajete tam nic". :-) Zahrála jsem si na pana Babicu, ale výsledek se podařil, i když to není podle originál receptu, ale opět improvizace. :-)  

INGREDIENCE:

  • velká cibule
  • jarní cibulka
  • 3 stroužky česneku
  • červená paprika
  • cuketa
  • lilek
  • rajčata
  • rajčatový protlak
  • párky šmakoun (neměla jsem hovězí maso, ani dostatek času, tak jsem využila párky od šmakouna - mají super složení oproti normálním uzeninám, dokonce splňují přístou pamlskovou vyhlášku)
  • fazole (použila jsem konzervované bílé a červené)
  • vývar
  • sůl, pepř, koření chilli con carne
  • olej nebo přepuštěné máslo - GHÍ

POSTUP:

Na troše tuku orestujeme najemno nasekanou cibuli, na kolečka nakrájené práky a poté česnek se zbylou zeleninu nakrájenou na malé kostičky.

Poté přidáme rajčatový protlak, okořeníme, promícháme a zarestujeme. Podlijeme trochou vývaru a přidáme fazole.

Vše prohřejeme a ozdobíme jarní cibulkou. Podáváme s pečivem.
Oběd je hotový za chviličku a chuťově je móóóc dobrý.

Pokud Vás recept na mé Chilli con carne zaujal, tak neváhejte dát níže like nebo sdílet na Facebooku.

Fotografie Zeleninový talíř s fazolemi a Šmakoun ''párkem''

Fotka 1

Fotka 2

Fotka 3

Fotka 4

Fotka 5

Fotka 6



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑