Upravit stránku
Bc. Martina Jandová - Certifikovaný výživový poradce
+420 739 236 923
Objednat

Svačiny

Ptáte se co na svačinu? Hledáte tip na zdravé svačiny? Své recepty se snažím upravit do zdravější podoby a zároveň, aby nebyly náročné na čas přípravy. Věřím, že níže naleznete inspiraci pro sebe i například na zdravou sváču pro děti do školy.

Lehký vrstvený dezert ze Šmakouna

DezertySvačiny
Dejte si ke svačině tento DEZERT a nemusíte mít žádné výčitky! :-) Měli jsme doma oslavu a já měla za úkol připravit nějaký dezert. Tiramisu z mascarpone u nás při oslavě nemůže chybět. Zkusila jsem tentokrát připravit i dezert "zdravý a lehký". Chuťově nebyl stejný jako z mascarpone, ale musím říct, že i tak měl velký úspěch. :-)
Celý článek

RECEPT: Květáková pizza

ObědySvačinyVečeře

I PIZZA může být v redukčním jídelníčku. :-) Jde to i bez mouky a bez spousty tuku. Pouze hodnotné živiny a skvělá chuť! Sice jsem okraje trochu připekla, ale i tak nám moc chutnala.

Tento recept jsem si trochu upravila, ale našla jsem ho na stránce www.carujeme.cz -  pokud stránku neznáte, doporučuji, najdete zde spoustu vychytávek. :-)

Celý článek
Nahoru

Tento web využívá cookies

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti

Nastavení Rozumím

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Můžete si vybrat z nastavení cookies níže. Zobrazit podrobnosti

Potvrdit vše Potvrdit moje volby