Dietní recepty na zdravé hubnutí

Tip na zdravý dezert: Avokádový pudink s vanilkou a medem

Máte rádi avokádo? Víte jak ho zařadit do jídelníčku? Avokádo má v kuchyni široké uplatnění. Hodí se do salátů, k masu, smoothie, ale i do sladkých jídel. Teď vám přináším tip na zdravý a přitom chutný dezert.

Celý článek

Kakaové brownies - trochu jinak z červených fazolí

Dezerty

Teď si možná ťukáte na čelo, co jsem si to vymyslela. Koláč jsem testovala na rodině a svých známých a nikdo nepoznal z čeho je připravený. Chutná výborně, po takové svačince nebudete mít vůbec hlad (díky bílkovinám z fazolí). Koláč je vhodný i při redukci váhy. Vyzkoušejte, stojí za to. :-)

Celý článek

RECEPT: Těstoviny s tofu, lučinou a brokolici

Obědy Večeře

Píšete mi o rychlé, zdravé, ale zároveň chutné recepty. Přináším tip na jednu "rychlovku".

Celý článek

Svačina do školy - avokádová pomazánka

Svačiny

Nevíte jak využít v kuchyni avokádo? Připravte si z něj velmi jednoduchou a chutnou avokádovou pomazánku.

Celý článek

Svačina do práce - celerová pomazánka

Svačiny

Už nevíte co za svačinu do práce? Máte rádi celer? Že ho nesnášíte? Dejte mu ještě jednu šanci. Celerová pomazánka je výborná, vyzkoušejte ji.

Celý článek

Zdravá svačinka - mrkvová pomazánka

Svačiny

Přemýšlíte co si dát dneska ke svačině? Vyzkoušejte MRKVOVOU POMAZÁNKU - jak jednoduché a chutné.

Já jsem si ji dala s domácím pohankovým chlebem opečeným v topinkovači.

Celý článek

RECEPT: Grilovaný losos s fazolkami a batáty

Rybí recepty Obědy Večeře

Dochází Vám inspirace na rychlá jídla? Chcete si dát něco zdravého, ale zároveň si chcete pochutnat? Grilovaný losos s fazolkami je správná volba.

Celý článek

Marinované tofu s žitným chlebem a čerstvým sýrem

Obědy Svačiny Večeře

Určitě si pochutnáte a dostanete do těla rostlinné bílkoviny bez cholesterolu. Vyzkoušejte i vitaminovou bombu - salát z celeru, mrkve, jablka a vlašských ořechů. (všechny ingredience stačí rozmixovat a zakápnout citrónovou šťávou)

Celý článek

Ovesný koláč s tvarohem, hruškami a šmakounem - idealní zdravé mlsaní

Dezerty

Kaši z vloček a jogurtu namačkáme do formy a vytvoříme korpus. Na to rozetřeme tvaroh s rozmixovaným šmakounem. Posypeme nastrouhanými hruškami, smíchaným se skořicí a nakonec hrudkovitou posypkou. Pečeme na 180º 40-50 minut.

Celý článek

Koktejl na snížení cholesterolu

Dezerty

Koktejl je nejen chuťově velmi dobrý, ale má i blahodárný vliv pro naše zdraví, krásu ale i psychickou pohodu. Obsahuje obrovské množství vitaminů, minerálů, stopových prvků a je i výborným antioxidantem. Tento osvěžující koktejl je vhodný při redukci váhy a zvláště pro diabetiky.

Celý článek

Recepty

Tip na zdravý dezert: Avokádový pudink s vanilkou a medem

Kakaové brownies - trochu jinak z červených fazolí

RECEPT: Těstoviny s tofu, lučinou a brokolici

Svačina do školy - avokádová pomazánka

Svačina do práce - celerová pomazánka

Zdravá svačinka - mrkvová pomazánka

RECEPT: Grilovaný losos s fazolkami a batáty

Marinované tofu s žitným chlebem a čerstvým sýrem

Ovesný koláč s tvarohem, hruškami a šmakounem - idealní zdravé mlsaní

Koktejl na snížení cholesterolu

Úspěšné proměny a zdravé recepty zdarma na e-mail

Nabídka programů a služeb

Často hledáte

Kde mě najdete

Bc. Martina Jandová

Kontakt

Tento web využívá cookies

Recepty

Úspěšné proměny a zdravé recepty zdarma na e-mail

Nabídka programů a služeb

Často hledáte

Kde mě najdete

Bc. Martina Jandová

Kontakt

Tento web využívá cookies

Nastavení cookies