Před/Po aneb výsledky zdravého hubnutí

Před 3 měcíci jsem se chlubila skvělou proměnou své klientky Jitky. Teď mám tu čest se pyšnit znovu. Jak je na tom Jitka po 6 měsících programu? Podívejte se na neskutečnou změnu.

Verča zhubla za 3 měsíce 9 kg. Přes břicho je uzší o 10 cm a přes boky má o 10 cm méně. Nyní se cítí skvěle, je se sebou spokojená. Ještě aby ne, vypadá totiž skvěle! Verčo, moc děkuji za úžasnou spolupráci. 

Chci se s Vámi podělito o zcela jinou proměnu, než na které jste u mě zvyklí. Jakub mě kontaktoval z opačného důvodu, než 90 % jiných klientů. Jakuba trápila nízká váha a nedařilo se mu přibrat.

Mohl jíst cokoliv, ale váha nešla nahoru, Kuba se necítil ve svém těle dobře a hodně ho to trápilo. Nyní Vám chci ukázat, jakou proměnou Jakub udělal jen během 3 měsíců. Svou váhu zvýšil o 7,6 kg. A upozorňuji, není to tak jednoduché, jak si většina myslí, Jakub nezačal jíst fast food a cpát se sladkostmi. Jeho cílem bylo nabrat svalovou hmotu, nechtěl, aby mu vyrostlo jen břicho.

Ráda bych se pochlubila se svou klientkou Jitkou, která za 3 měsíce zhubla 16,6 kg a v pase má o 18 cm méně, přes břicho má menší obvod dokonce o 22 cm. Před Jitkou opravdu smekám a jsem na ní pyšná, že tohle všechno zvládla i s dvouletou dcerkou. Jakou změnu Jitka udělala? Naučila se pravidelně jíst, takhle jednoduché to bylo. :-) Jitka jedla dříve velmi nárazově, na jídlo zapomínala, stačily jí ke svačině gumoví medvídci nebo nějaká buchta. Byla zvyklá nejíst několik hodin (nyní vydrží max. 3 hodiny). :-) 

Jitka začala vařit, chystat si svačinky a nyní už to bere jako nedílnou součást svého dne. Necítí se unavená, bez problémů zvládá nároky malé dcerky a prostě žije mnohem aktivněji než dříve. Jitko, ještě jednou Vám děkuji za spolupráci.

Dovolím se s vámi podělit o změnu, kterou za 3 měsíce dokázala zvládnout paní Monika, která nikdy neměla problém s váhou a v jídle se nemusela omezovat až do svých 38 let. Před blížící se 40. začala pozorovat že se zakulacuje, nemůže dopnout oblečení a hlavně jí trápí velká únava. Zjistila, že už nežije tak aktivním životem, plným pohybu kolem dětí. Stálá únava jí čím dál více nutila trávit většinu volného času na gauči. Po dlouhém odkládání se rozhodla pro radikální změnu ve svém jídelníčku. Jak sama říká ve své recenzi, po pár dnech změny jídelníčku zjistila, že už nepotřebuje každý den zákusek nebo sušenky. Nevěřila tomu, že by se někdy mohla zbavit chutí na sladké. Přečtěte si její příběh, třeba inspiruje i vás. :-) Pokud chcete také změnu, nejste se sebou spokojeni, neodkládejte to! Změnu udělejte HNED! Nečekejte na pondělí, od prvního,...nehledejte další výmluvy. Ráda vám ve vaší cestě pomohu! Ve dvou se to lépe táhne. :-)

Zuzku trápily několik let kila navíc, které jí zůstaly po těhotenství s dvojčaty. Nechtěla držet diety, bála se jojo efektu. Vlastně nevěděla jak na to, tak váhu dlouho neřešila, ale neměla ze sebe dobrý pocit.

Nyní se do toho opřela. :-) Zuzka se naučila jíst více a zdravěji a bez pohybu si to nedokáže představit. Překvapila mě, s jakou lehkostí vše zvládá.