Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


Slečna Petra 30 let, zhubla 16 kg

Slečna Petra během tříměsíčního programu zhubla 16 Kg. Chcete také změnu?
Objednat plán >

Jak jsem zhubla? Martina mě naučila jíst jinak. Začala jsem si chystat pravidelné jídlo, přestala jsem dávat cukr tam, kde být nemusí (káva, čaj,sladké jogurty, sladké pečivo...). Nejím salámy, párky, uzeniny, ale jen kvalitní šunku. Nový jídelníček mi moc chutná, rozhodně nestrádám a nic mi nechybí. Výhodou je, že nemám vůbec hlad a chuť na sladké. A když výjimečně přijde, tak to vyřeším čtverečkem čokolády a jsem spokojená.

Nečekala bych, že by se úspěch mohl dostavit za takhle krátkou dobu. Bez pomoci Martiny bych to nikdy nezvládla, jsem jí za její podporu, pomoc a motivaci moc vděčná. Nyní mám o 16 kg méně a obvod pasu je o 16 cm menší.

Teď se cítím mnohem lépe, ale v hubnutí chci rozhodně ještě pokračovat a také se více zaměřím na posilování.

PŘED REDUKČNÍM PROGRAMEM

PO REDUKČNÍM PROGRAMU             - 16 Kg

PŘED REDUKČNÍM PROGRAMEM Slečna Petra po programu

Pěkná proměna: fotogalerie před a po programu

slečna Petra po programu

slečna Petra po programu

slečna Petra po programu

slečna Petra před programem

slečna Petra před programem

slečna Petra před programem

Pro objednání plánu či vstupní konzultace využijte formuláře níže!

Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné.


RSS

Články

07. srpen 2017

Čokoládový cheesecake

Vím, že se opakuji a často zařazuji dezerty, ve kterých hraje hlavní roli tvaroh. I v tomto receptu tomu nebude jinak! :-) Ale mám k tomu své důvody. :-) Díky tvarohu získáme spoustu bílkovin (často jich máme ve stravě nedostatek), málo tuku, téměř žádný cukr a hlavně vysokou sytící schopnost. Když si dáte tento dezert, tak nepřijímáte prázdné kalorie, po kterých Vás za chvilku bude znovu honit "mlsná". Takže i tento čokoládový cheesecake může být ideální svačinou k odpolední kávě i když se snažíme hubnout. Není to paráda? Za každou fotku či komentář budu moc ráda. Dejte mi zpětnou vazbu. :-)

Celý článek

Najdete nás na facebooku


Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑