Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


Slečna Eva 24 let, zhubla 6,3 kg

Eva během tříměsíčního programu zhubla přes 6 Kg. Chcete také změnu?
Objednat plán >

Jak se Vám líbí změna u Evči? Mně teda moc. Evi, děkuji za skvělou spolupráci. :-)

Eva má o 6,3 kg méně a jak se změnily její míry? Přes břicho má o 11 cm méně, 7 cm jí ubylo v pase a 7 cm přes boky.

Během 3 měsíčního programu dosáhla těchto výsledků:

  • Váha: - 6,3 kg
  • Břicho: - 11 cm
  • Pas: - 7 cm
  • Boky: - 7 cm

Recenze od slečny Evy:

Než jsem začala s nutričním plánem od Martiny, moje stravovací návyky nebyly vůbec žádné. Neměly žádný řád a o pravidelnosti už ani nemluvím. Jedla jsem, jak jsem chtěla a co bylo zrovna po ruce.
Snídala jsem zhruba 2-3 hodiny od probuzení. Od Martiny jsem se později dozvěděla, že to není zrovna správně. Sladkosti u mě byly na denním pořádku, neříkám, že teď si je nedopřeji. Dopřeji, ale v menším množství.

Poté, co jsem navštívila Martinu, se moje stravovací návyky otočily o 180 stupňů. Ze začátku to pro mě nebylo vůbec jednoduché, první 4 dny, co jsem začala s plánem, jsem měla pocit hladu, jak jsem byla rozjedená. Ale nevzdala jsem to, tělo si zvyklo a já na sobě začala vidět a cítit první výsledky. Nemohla jsem tomu ani uvěřit, když jsem šla po měsíci na první měření a vážení, moje boky byly o 5 cm užší a váha o 3 kg nižší. To mě motivovalo natolik, že jsem v tom prostě musela pokračovat a pokračuji dodnes. :-) Nyní (za 3 měsíce) mám o 6,3 kg méně, o 11 cm méně přes břicho a o 7 cm uzší boky.

Takže Marti, díky moc za tvou pomoc a za to, že hubnutí s tebou je jen radost. :-)

PŘED REDUKČNÍM PROGRAMEM

PO REDUKČNÍM PROGRAMU             - 6,3 Kg

PŘED REDUKČNÍM PROGRAMEM Paní Eva po programu

Fotogalerie před a po programu

Fotka 6

Fotka 5

Fotka 4

Fotka 3

Fotka 2

Fotka 1

Máte zájem o změnu? Tak se neváhejte objednat!

Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné.


RSS

Články

07. srpen 2017

Čokoládový cheesecake

Vím, že se opakuji a často zařazuji dezerty, ve kterých hraje hlavní roli tvaroh. I v tomto receptu tomu nebude jinak! :-) Ale mám k tomu své důvody. :-) Díky tvarohu získáme spoustu bílkovin (často jich máme ve stravě nedostatek), málo tuku, téměř žádný cukr a hlavně vysokou sytící schopnost. Když si dáte tento dezert, tak nepřijímáte prázdné kalorie, po kterých Vás za chvilku bude znovu honit "mlsná". Takže i tento čokoládový cheesecake může být ideální svačinou k odpolední kávě i když se snažíme hubnout. Není to paráda? Za každou fotku či komentář budu moc ráda. Dejte mi zpětnou vazbu. :-)

Celý článek

Najdete nás na facebooku


Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑