Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


Eliška 25 let zhubla 7 kilo

Eliška zhubla přes břicho 13 cm. Chcete také změnu? Začněte hned!
Objednat plán >

  • Váha: - 6,8 kg
  • Břicho: - 13 cm
  • Pas: - 6 cm
  • Boky: - 6 cm

Eliška celkově změnila svůj přístup k jídlu a pohybu. Nejedla obrovské porce jídel, ale měla špatnou skladbu jídelníčku ve kterém se často objevovaly potraviny se spoustou nasycených tuků (např. klobásy, lovečák, sekaná, svíčková, paštiky, smažený chléb ve vajíčku, buřty, topinky, karbanátky, sladkosti – sušenky, šišky s mákem, vánočka,...).

Na tučné uzeniny už nyní nemá chuť a vystačí si s kvalitní šunkou.

Nyní se stravuje pravidelně, bez dlouhých intervalů mezi jídly a poté ji večer neprohánějí chutě na zákusky, čokoládu ani sušenky. Když se občas dostaví chuť na sladké, oblíbila si celozrnnou REJ sušenku s bílým jogurtem nebo jablkem.

Eliška mi udělala velkou radost, že nové stravování nebere jako dietu. Netěší se až tento stav skončí a vrátí se k původním zvyklostem. Současný stav jí vyhovuje, protože jí nic nechybí. Eliška nemá nic zakázaného, ale ví, že záleží na množství a jak často bude hřešit. :-) Nyní jí větší porce jídel než dříve, ale s menší energetickou hodnotou.

S hubnutím ještě není u konce, Eliška jede stále dál. :-)

PŘED REDUKČNÍM PROGRAMEM

PO REDUKČNÍM PROGRAMU             - 7 Kg

PŘED REDUKČNÍM PROGRAMEM Eliška po programu

Proměna: fotogalerie před a po programu

Fotka 6

Fotka 5

Fotka 4

Fotka 3

Fotka 2

Máte zájem o změnu? Objednejte si program nebo konzultaci!

Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné.


RSS

Články

10. říjen 2017

Účinkování v přadu Sama doma na ČT1 - 10.10.2017

Plní se mi sny a to už po čtvrté. :-) 10.10. jsem měla opět tu čest být součástí pořadu Sama doma na Čt1. Natáčení jsem si moc užila, vždy je to velký zážitek, i když je živé vysílání dost o nervy. :-) Pokud by Vás zajímalo vysílání, fotky ze zákulisí a recepty, které jsem v pořadu připravovala, vše naleznete zde. Mockrát děkuju, že jste mi drželi palce.

Celý článek

Najdete nás na facebooku


Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑