Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


Recept: zeleninová polévka s rybím filé

07.10.2015 00:00

Zeleninová polévka s rybím filé

Podzim už je tady! Pojďte se zahřát krémovou polévkou, kterou si snadno připravíte a určite zachutná i Vašim dětem. Polévka může sloužit i jako hlavní jídlo, které bude hotové raz dva. :-) Za tento recept vděčím své kamarádce Lindě, která mě inspirovala. :-) Lindo, díky, tuto polévku teď vařím skoro každý týden. :-)

INGREDIENCE:

  • kořenová zelenina (mrkev, celer, petržel, já dala i kedlubnu)
  • cibule, česnek
  • olej (já použila přepuštěné máslo - je chutnější a nepřepaluje se)
  • voda nebo vývar (já měla vývar v mrazáku, tak jsem ho použila)
  • brambory (na zahuštění polévky)
  • kvalitní rybí filé (použila jsem nowako)
  • bylinky do polévky (použila jsem směs zn. grešík bez soli)
  • domácí bylinky (libeček, celerová nať, petrželová nať)

POSTUP:

Na tuku orestujeme cibuli, česnek, nastrouhanou zeleninu, brambory a rybí filé. Zalijeme vodou nebo vývarem a krátce vaříme. Polévku můžeme částečně rozmixovat ponorným mixérem. Dochutíme solí, pepřem, bylinkami a můžeme podávat, třeba s kváskovým chlebem.

Přeji dobrou chuť.

Jak Vám zeleninová polévka s filé chutná?

Příspěvky diskuse



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑