Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


Treska s čočkovým salátem

27.01.2017 00:00

Treska s čočkovým salátem

Pokud Vám dochází inspirace co si připravit k obědu či k večeři, vyzkoušejte Tresku s čočkovým salátem. Jedná se o lehké jídlo plné bílkovin, kvalitních sacharidů, které Vás dostatečně zasytí a věřím, že si na něm pochutnáte stejně jako já. :-)

Ingredience:

Čočkový salát:

  • čočka belugo (chutná mi více než klasická, ale klidně použijte jakoukoliv oblíbenou čočku)
  • kořenová zelenina (nastrouhaná mrkev, celer, petržel)
  • cibule
  • česnek
  • balsamiko, sůl, pepř

Treska:

  • oblíbené koření či bylinky

POSTUP:

Uvaříme čočku dle návodu. Na pánvi orestujeme najemno nakrájenou cibulku, poté přidáme česnek a nastrouhanou kořenovou zeleninu. Když je základ hotový smícháme s uvařenou čočkou a dochutíme solí, pepřem a balsamikem.
Podáváme s treskou opečenou na pánvi s oblíbeným kořením či bylinkami. Já mám ráda klasiku (sůl, pepř, trochu kmínu a červenou papriku).

Přeji dobrou chuť k obědu či k večeři.



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑