Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


Těstoviny s krevetami a listovým špenátem

08.12.2015 00:00

Těstoviny s krevetami a listovým špenátem

Na internetu se to hemží pečením a přípravou na Vánoce. Tak pokud jste už teď přecpaní cukrovím, záměrně přidávám NEvánoční inspiraci na oběd či večeři.

INGREDIENCE:

  • krevety (či jiná oblíbená ryba)
  • celozrnné těstoviny
  • špenát
  • cibule
  • česnek

POSTUP:

Na troše oleje orestujeme cibuli, asi v půlce smažení přidáme na plátky nakrájený česnek a poté vyloupané krevety, vše krátce restujeme. Mezitím si uvaříme těstoviny al dente a špenát spaříme horkou vodou.
Dochutíme solí, pepřem a trochou citrónové šťávy. Vše promícháme a podáváme.

(Krevety jsou u nás doma hodně oblíbené, takže je kupuji poměrně často. Kvalitní se dají sehnat v Makru, ale ráda je kupuji i v Lidlu). Pokud jste doma krevety ještě nevařili, tak se jich nebojte. Dají se připravit za pár minut a chutí trochu připomínají kuřecí maso, nejsou cítit rybinou.

Přeji dobrou chuť. :-)

Pokud se vám pokrm zachutnal, tak neváhejte sdílet na Facebooku.



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑