Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


Rumový koláč s tvarohem a hruškami

08.02.2016 00:00

Rumový koláč s tvarohem a hruškami

Jsem tady s dalším receptem na sladkou dobrotu, po které budete mít až "boule za ušima" (nikoliv na břiše a zadečku). :-) Vyzkoušejte RUMOVÝ KOLÁČ S TVAROHEM A HRUŠKAMI

INGREDIENCE:

Na těsto:

  • 2 vajíčka
  • 150 g ovesných vloček
  • 130 g celozrnné mouky (použila jsem celozrnnou špaldovou)
  • 3,5 lžíce karobu (případně kakao holandského typu)
  • rumové aroma (použila jsem 1 malou skleněnou tubičku z Lidlu)
  • kypřicí prášek (nejlépe bez fosfátů)
  • 1 hrnek kefírového mléka
  • 4 lžíce tuku (použila jsem kokosový olej)
  • 1 lžíce medu

Náplň:

  • 2 tvarohy
  • 2 hrušky (nastrouhané)
  • rumové aroma (1 skleněná tubička z Lidlu)
  • 1 sáček vanilkového pudinku
  • 2 lžíce medu

Posyp:

  • vlašské ořechy

POSTUP:

Všechny ingredience na těsto smícháme dohromady. Část těsta (asi 1/3) si dáme stranou (těsto použijeme na vršek koláče). Zbylé 2/3 těsta vlijeme do kulaté formy.

Mezitím si připravíme náplň. Tvarohy smícháme s pudinkovým práškem, přidáme nastrouhané hrušky, med a rumové aroma. Hotovou náplň dáme na těsto ve formě, na tvaroh rozprostřeme nastrouhané hrušky a posypeme hrstkou vlašských ořechů. Na vršek vlijeme (cik cak) zbylou část těsta.

Pečeme na 180°C kolem 25 minut.

Přeji dobrou chuť, určitě si pochutnáte.

Jestli vás také rumový koláč zaujal, tak neváhejte dát níže like nebo sdílet na Facebooku.

Fotografie: Rumový koláč s tvarohem a hruškami

Fotka 1

Fotka 4

Fotka 3

Fotka 2



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑