Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


RECEPT: Vaječná omeleta s žampiony a sýrem

20.10.2015 00:00

Vaječná omeleta s žampiony a sýrem

VAJEČNÁ OMELETA S ŽAMPIONY A SÝREM - skvělá rychlovka, když nemáte chuť ani náladu na zdlouhavé vaření, ale zároveň si chcete pochutnat.

INGREDIENCE:

  • 3 vejce (případně můžeme doplnit dalšími bílky)
  • žampiony
  • cibule
  • tvrdý sýr (eidam, parmazán)
  • máslo (olivový olej, já jsem použila přepuštěné máslo - ghí)
  • sůl, pepř

POSTUP:

Na troše tuku si orestujeme cibuli a poté nakrájené a očištěné žampiony, vše dusíme. Na druhé pánvi si rozpálíme tuk a poté vlijeme rozšlehaná vajíčka, mírně osolená a opepřená. Za krátko otočíme a orestujeme i z druhé strany.

Na hotovou omeletu vložíme žampiony a poté zabalíme a posypeme strouhaným sýrem (můžeme na krátko zapéci v troubě, ale není to nutné).

Podáváme s vařeným bramborem a zeleninou.

Věřím, že Vám tento recept zachutná.

Fotografie hotového jídla

Vaječná omeleta se žampióny a sýrem

Vaječná omeleta se žampióny a sýrem a zeleninou

Jak Vám chutná vaječná omeleta?

Příspěvky diskuse

Seřadit od nejnovějšího, od nejstaršího,

  • Vajecna omeleta (trhanec) mnamka | Monika | 24.11.2015 20:14:46 | Reagovat

    Dobrý večer, k včerejší večeři jsme si dali omeletu na půl, mé umění udělalo z omelety trhanec, ale i tak to bylo velmi chutné. Jídlo je chuťově velmi zdařilé a lahodné, syté a zároveň lehké. Díky. Monika



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑