Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


RECEPT: Tortilla s kuřecím masem a tzaziky dresingem

28.07.2016 00:00

RECEPT: Tortilla s kuřecím masem a tzaziky dresingem

Také někdy tápete jaký oběd připravit v letních dnech? Pokud máte rádi něco lehkého, rychlého, ale i dobrého, vyzkoušejte celozrnnou tortillu s kuřecím masem a tzatziky dresingem. Tento oběd si s sebou můžete zabalit i na výlet, nemusíte se stavovat v KFC. :-)

INGREDIENCE:

  • Celozrnná tortilla
  • grilované kuřecí maso
  • oblíbená zelenina (já jsem použila rajče, cibuli, okurku)
  • řecký jogurt milko (nebo jakýkoliv jiný, ale tenhle je díky husté konzistenci na dresing super)

POSTUP:

Na tortillu si naskládejte nakrájené grilované maso, zeleninu a dresing. Zabalte a dejte zapéct na kontaktní gril nebo na pánev. Přidejte na talíř oblíbenou zeleninu a skvělý oběd je hotov. :-)

Tzatziky dresing:

Smíchejte řecký jogurt s kořením na tzatziky, přidejte nastrouhanou, oloupanou okurku vymačkanou od vody a zamíchejte.

Fotografie přípravy a hotového jídla

Fotka 3

Fotka 1

Fotka 2



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑