Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


RECEPT: Salát z červené řepy s ořechy, sýrem a medem

03.03.2015 00:00

Recept na salát z červené řepy s ořechy, sýrem a medem

Přináším tip na jednu "rychlovku". Salát z červené řepy s ořechy, sýrem a medem.Tento recept si ZAMILUJETE!

INGREDIENCE:

  • 3 větší bulvy červené řepy
  • česnek (dle chuti, já použila asi 5 stroužků)
  • polníček (rukola)
  • hrst vlašských ořechů
  • mozzarella (nebo jiný oblíbený sýr např. balkán, feta či kozí sýr)

Zálivka:

  • 2 lžičky medu
  • 1 lžíce balzamikového octa
  • 2 lžičky olivového oleje
  • sůl, pepř

POSTUP:

Červenou řepu nakrájíme na malé hranolky, dáme na plech, který jsme vyložili pečícím papírem, zakápneme olivovým olejem a potřeme česnekem.

Pečeme při 180°C cca 20 minut. Upečenou řepu smícháme s polníčkem či rukolou, sýrem a vlašskými ořechy. Všechno zakápneme zálivkou, kterou jsme si připravili smícháním medu, balzamikového octa a olivového oleje. Dochutíme solí a pepřem.

Věřím, že Vám bude chutnat.

Jak Vám salát z červené řepy chutná?

Příspěvky diskuse

Seřadit od nejnovějšího, od nejstaršího,

  • Malá vychytávka :-) | Jitka | 10.10.2015 20:17:39 | Reagovat

    Musím říct, že je opravdu vynikající sám o sobě! Ale na podruhé jsem si ho maličko vylepšila a i manžel byl nadšený, pro něho jsem ho vylepšila kousky kuřecí šunky a sama pro sebe, jsem ho vylepšila takto: - cca po 15minutách v troubě, k tomu přidám dané vlašské ořechy a trochu směsi výhonků, vše jsem promíchala s řepou a pekla dalších 10min společně, tak vše chytne česnekovou chuť a k tomu to bylo vše krásně křupavé, tedy tak to máme rádi my :-D.

  • salát | Marcela | 04.03.2015 07:33:05 | Reagovat

    Salát byl výborný, děkuji za receptík Marcela



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑