Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


RECEPT: Čerstvé těstoviny s ricottou a chřestem

03.06.2015 00:00

Recept na čerstvé těstoviny s ricottou a chřestem

Píšete mi o rychlé, zdravé, ale zároveň chutné recepty. Přináším tip na jednu "rychlovku".Využila jsem Italského týdne v LIDLu a udělala jsem si tuto mňamku. :-) ČERSTVÉ TĚSTOVINY S RICOTTOU A CHŘESTEM - za 5 minut máte hotovo a výborně si pochutnáte - nekecám. :-)

INGREDIENCE:

  • čerstvé těstoviny - vaří se jen 4 min.
  • ricotta (syrovátkový sýr)
  • chřest (nebo jiná oblíbená zelenina)
  • parmazán (nebo sýr grand panado)
  • sůl, pepř

POSTUP:

Uvaříme si těstoviny dle návodu.

Příprava chřestu: Do vyššího hrnce dáme vařit vodu, lehce osolenou. Chřest svážeme provázkem, odřízneme dřevnaté konce (cca 2-3 cm) a postavíme ho do vroucí vody (voda by neměla sahat až po špičky chřestu, ty nechte vařit jen v páře). Zelený chřest je hotový za cca 3-5 minut, pokud si koupíte bílý, tak ten vařte 7-9 minut (bílý se musí oloupat). Poté chřest zchlaďte ledovou vodou, aby nezašedl a zůstal krásně zelený.

Do uvařených těstovin vmícháme ricottu a nakrájený chřest. Dochutíme solí, pepřem, případně posypeme parmezánem. Ihned podáváme.

Věřím, že Vám tento recept zachutná.

Fotografie ingrediencí a hotového jídla

foto ingrediencí pro recept na čerstvé těstoviny s ricottou a chřestem

hotové jídlo: Čerstvé těstoviny s ricottou a chřestem

Jak Vám těstoviny s chřestem ricottou chutnají?

Příspěvky diskuse



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑